很多人在生活中都会有意无意的做一些伤肝的行为，比如酗酒、熬夜、动怒、暴饮暴食等，这些都会逐渐增加肝的负担，导致肝脏健康受到威胁，甚至逐渐出现病变，引发各种肝脏疾病。
肝脏出问题，无论是肝炎还是肝硬化，都有引发肝癌的可能，建议平时最好有定期检查肝脏的习惯，及时了解肝脏的健康情况。
肝脏好不好，检查报告中的3个指标可判断
1、转氨酶升高
肝脏是人体的代谢中心，摄入的食物很多会在肝脏进行代谢，也就是通过一系列的反应和作用生成人体需要的物质，不需要的物质则会通过排泄作用排出体外。那么在这一系列的反应过程中就需要用到各种酶，尤其是转氨酶。但是在正常情况下，这些转氨酶都是处于肝脏细胞内部参与相关的反应，如果在体检时发现转氨酶含量升高，那就说明肝脏受损了，使得转氨酶渗入血液中造成含量升高。
2、胆红素浓度升高
胆红素的浓度升高，通常会表现为黄疸，这也是很多肝脏异常的患者会出现的症状。当红细胞破裂之后首先会生成间接胆红素，间接胆红素在肝脏中经过一系列的转变之后形成直接胆红素，再随之排泄物排出，但是当肝脏受损时，就无法完成后半部分的工作，直接的后果就是导致胆红素在血液中积累，也就有了胆红素浓度升高的表现。
3、甲胎蛋白升高
甲胎蛋白是检验肝癌的一项重要指标。因为正常情况下，健康人的肝细胞是不会产生甲胎蛋白，只有当肝细胞发生病变或者是癌变时，才有了产生这种蛋白质的功能。因此甲胎蛋白偏高，可以说明肝脏已经出现损伤。若甲胎蛋白高于200μg/L，那么出现肝癌的可能性会很大，要格外注意。
肝脏出现异常，建议多吃3种养肝食物，把肝慢慢养好
葛根——葛根是传统的药食两用食材，它能保护肝脏主要是因为含有肝脏所需要的多种维生素、氨基酸、糖原，能帮助提高肝细胞的再生能力，恢复肝脏机能正常。
决明子——决明子清肝保肝作用是比较明显的，决明子当中含有大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽酮、大黄素甲醚等成分，这些成分对清理肝毒，保护损伤的肝细胞有很好的作用。
枸杞——枸杞药用价值很高，枸杞中含有的枸杞多糖成分，不仅能促进肝损伤的修复，还是进一步防止肝功能紊乱，更好保护肝脏。
这几种食物无论对于日常养肝，还是调理肝病，都可以起到一定的辅助作用。中医上也常利用这三种食物搭配在一起，制成食疗方——葛根决明子酵液，组合搭配养肝，这样的养肝效果会比单独食用要更明显一些。
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