为妻子、女儿煮一碗【五红汤】吧
女人月月出血，食补补血能让她精神变好，脸色变红润
今天庞医生就教大家怎么煮这个经典糖水吧！
【原料】
1.枸杞、2.红枣、3.红豆、4.红皮花生、5.红糖
这五种红色的食物一起加水，放入陶罐中，大火煮开后，收小火慢煮。
熬好后就是一碗补血补气的五红汤，
谁说好东西就一定是贵东西，用爱心加上细火慢炖，一样是上乘的滋补药膳。
特别适合女人喝。
小窍门:以上豆类洗干净后如能先置入冰箱冷冻格一夜，第二天拿出后再煮，非常容易软烂，省煤气哦！
五红汤含铁、蛋白质、维生素对于贫血有好处。对于增强身体抵抗力、促进消化、清除自由基等也都有益处。
五红汤适合一家人吃，尤其是备孕女性、宝妈、贫血人群等。月经过少的女性，更应当食疗补补血。
谢谢
@浙大食品科学博士旷慧
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