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即使冬天,凉菜也不过时!7道凉菜供你选择!吃货还可以当小哦~

凉菜易做,且好吃。每次只要累了,不想炒菜就可以来盘凉菜,这样的话就可以少炒一道菜啦!注意是不是很好呢?我一直这样认为!哈哈~

【香芹腐竹】

材料:西芹200克,水发腐竹100克。

调料:盐、味精、欣和六月鲜酱油、香油各适量。

做法:1、西芹去叶,洗净,切菱形块,用沸水略焯,捞出过凉,沥干备用。 2、水发腐竹洗净,用沸水焯烫,捞出沥干,切成段。3、将切好的西芹和腐竹盛入碗中,加盐、味精、欣和六月鲜酱油、香油拌匀即可。

功能:润肠降压、强身健脑的一道清爽年菜。

【捞汁凉菜 】

食材:凉皮50g、菠菜30g、干豆腐50g、胡萝卜20g、黄瓜30g、金针菇50g、香菜20g、猪瘦肉20g、酱油20ml、老抽5ml、蚝油8ml、盐6g、蜂蜜25ml、白醋15ml、辣椒油15ml 。

做法: 1)将金针菇洗净,用水煮熟晾凉挤干水份。2)干豆腐洗净放在盐开水里煮三分钟捞出切成丝,加入辣椒油和盐,糖提前入味。 3)将所有调料放到容器中,加入400ml凉开水,放在冰箱里冷藏待用。4)将菠菜洗净焯烫切段,黄瓜切丝,胡萝卜切细丝,都摆在碗中倒入料汁即可。

【泡椒花生木耳】

主料: 泡发东北木耳500g 花生米3-4两 泡椒一小碟野山椒一小碟 泡菜水一小碗 野山椒泡菜水一小碗 姜蒜适量 花生米用冷水泡胀,东北木耳用开水泡发。

菜料:泡菜水一碗、泡野山椒水一碗;泡椒和野山椒切碎、姜蒜切片。

做法:将泡椒、野山椒、泡菜水、姜蒜等混合在泡菜容器中,泡胀的花生撕去花生皮,泡发的木耳洗净。烧热水,将花生和木耳倒进去煮一下,迅速将煮开的木耳和花生过凉水,在流动的凉水下冲冷却。将冲凉的木耳和花生放进泡菜水中,给容器盖上盖子,置于冰箱中,三、四个小时后即可食用。

【凉拌花生】

做法:1.锅内冷油,放入花生仁保持小火炸,炸时可把锅子侧起让油浸过花生;2.炸至花生变深色,即熄火,捞起沥净油,放凉1小时;3.黄瓜切去内部的芯,切成小块。红椒,香菜切碎,大蒜剁成蒜;4.将调味料在碗内调好;5.加入花生及步骤3的蔬菜类拌匀即可。

〖小贴士〗1.花生虽好,但吃多了不易消化。所以要控制份量,吃多少拌多少。炸好的花生可以用密封瓶装起来,要吃的时侯再拌。否刚被酱汁泡久了就不脆了。2.刚炸好的花生不脆,要放凉后再会酥脆。

【凉拌腐竹】

主料 :腐竹半斤 香油一小勺 老抽一小勺 生抽一汤匙 蚝油一汤匙香醋一小勺 蒜蓉一小勺 辣椒油一小勺 葱花一小勺 腐竹掰短一些,冷水提前泡软。不要用开水泡,泡出来不好吃。 切短备用。

做法:坐一锅水,放半小勺盐,烧开,放入腐竹绰水,绰软即可。 捞出,过凉水。一定过凉开水,一会儿不再加热直接吃了。放入大碗,加入所有配料,拌匀,放置一小时使其充分入味。开吃吧。

【拍黄瓜】

做法:2根黄瓜,拍完切块(我不大会拍,男票帮我拍的==),碗里放捣好的蒜泥,2勺生抽,2勺糖,2勺陈醋(白醋还是蘸饺纸好吃~),少许盐和香油,在碗里搅拌均匀后淋在黄瓜上就成了。(口味重的话可以再甩两勺老干妈也是良方)是不是很简单呢?!

【凉拌金针菇】

做法:1.金针菇去蒂,锅内烧水,水开后,入金针菇,微焯1分钟;2.焯制期间加入适量细盐;3.将焯好的金针菇沥水出锅,加入适量酱油、适量果仁辣椒酱,拌至均匀入味既可~好吃又简单。

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