每一分钟，全国就有6人被诊断为恶性肿瘤，有5人死于癌症；发病率和死亡率最高的都是肺癌；女性乳癌发病最多……
在很多人看来，癌症来得静悄悄，没有一点点防备。可事实上，相当一部分癌症有警示征兆，只要保持警惕，就能远离它！
名医问诊
张霁：北京大学肿瘤医院感染管理与疾病预防控制科主任
癌细胞好比人身体社区里的恶势力
张霁：人的身体就像一个社区，社区里有我们的居民，其中个别人由于各种原因变成了坏人，不仅破坏自己的家庭，也影响周围的环境，甚至拉帮结伙结成恶势力，我们就必须对他进行干扰。
它为什么会恶变呢？因为正常细胞代代相传，不停地在新陈代谢，部分细胞存在基因缺陷，受到内外因素的影响，如免疫功能缺陷、不健康的饮食，就会创造出癌细胞来。
65%的癌症早期发现可以治愈
张霁：癌症有一个自然的发病过程，尤其是从正常细胞演变成早起癌症的时候，经历的时期是最长的。这个时候如果拦截之后，治疗疗效是非常好的，既可以有足够的时间来控制它、观察它，并且做出明确的诊断，又可以不至于失去最佳的治疗时机。因此，早期的发现及预防就显得特别的重要。如果癌症能早期发现，治愈率可以达到65%，个别癌症甚至治愈率更高。
发病率最高的癌——肺癌
张霁：肺癌在我国发病率极高与禁烟工作难以推进相关，吸烟是肺癌的发病因素之一。建筑工等长期在空气不健康的环境下工作，职业防护不规范也是一个因素。
注意身体发出的这些警报！
反复发烧
虽然引起发烧最常见的原因是感染，但出现不明原因的发烧要提高警惕。反复发烧久治不愈，最好做CT扫描、X光胸透、核磁共振等检查，以排除癌症的可能性。
总觉得累
全身感觉疲劳乏力是癌症发展常见的表现，但对于某些癌症来说，如肠癌、胃癌等，可能刚开始发病就会觉得累。怎么鉴别自己的劳累是否正常呢？正常的劳累休息休息就消失了，而癌症的疲劳不管怎么休息，都会觉得很难恢复。
皮肤异常
春季阳光明媚，大家都喜欢晒一晒，可经常晒太阳不见得是一件好事儿。皮肤癌的最初表现为特殊的痣，皮肤癌多出现在面部和手背，患者多数没有什么不舒服的症状。
排泄习惯改变
结肠癌可能会导致长期便秘、腹泻或大便外观发生改变（比如说大便变细）；前列腺癌可能会导致尿频尿急。需要提醒的是，这两种癌和基因有一定关系，所以，有此类癌症家族史的人要多注意。
体重异常降低
体重降低，是每个女人梦寐以求的。但如果你没有增加运动量，又没有节食，体重就莫名其妙下降了，那就应该及时就医。因为肿瘤会影响人体的新陈代谢，降低身体吸收蛋白质和热量等营养物质的能力，消耗肌肉和脂肪。因此，体重异常下降时，千万别光顾偷着乐。
无故疼痛
如果身体某部位莫名出现疼痛，并且持续时间比较长（一周以上），最好找医生看看，因为无缘无故的疼痛，可能是癌症征兆。长期胸痛是食管癌和肺癌的症状，长期腹痛是肝癌、肺癌、胰腺癌和大肠癌的症状，骨头酸痛则是癌症转移的症状。
溃疡老好不了
口腔溃疡长期不愈可能是口腔癌的早期表现，如果溃疡长了3~6个月还没有好，就应该去看医生了。
莫名出血
身体某部位出血，也要格外注意：痰中带血可能是肺癌的征兆；便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状；皮赘出血则有可能是皮肤癌变。此外，出现无痛尿血或排尿困难，除了要警惕结石或炎症外，也要当心膀胱癌或肾癌。
晚期肿瘤究竟该不该治？
张霁：晚期肿瘤是肿瘤患者中很大的人群，不能随便放弃。肿瘤的治疗原则既是一个医学问题，也是一个人伦问题。要尊重患者的生存质量，在疗效不明显时也不能因为治疗给患者造成更多的痛苦。还是要跟主管医生充分沟通，延长生命长度不能做得很好时，要把生命质量做得更好。
从疲劳到癌症只需要四步！
你走到哪一步了？
在外打工工作忙、压力大，在家务工，挣不到钱也让人心急。不少人长期处在慢性疲劳状态中，先是浑身乏力，接着是失眠、头疼、口腔溃疡，如果继续让疲劳状态持续下去，很可能引起病变。
第一步：轻度疲劳
如果你总想打哈欠、伸懒腰，说明已处在轻度疲劳状态，身体正通过打哈欠等方式提示您该休息了。改善的方法是进行深呼吸，吃少量甜食，以增加血液中氧气浓度以及提升血糖值。
↓↓第二步：深度疲劳
深度疲劳时，各个器官都可能发出抗议，心情抑郁、吃饭没胃口、便秘，睡觉时会出现磨牙现象。此时已到了亚健康状态，应放慢工作节奏，每周最好做3次锻炼，睡前可泡个热水澡使身体尽量放松。
↓↓第三步：重要脏器内部变异
如果继续让自己累下去，身体就会累病了，此时你会发现肩、背、腰等部位持续疼痛，也可能长期出现头昏、失眠、口腔溃疡、胃炎、便秘等，此时应尽早到医院就诊，查明病因，对症治疗。
↓↓第四步：诱发癌变
如果你已经处于疲劳状态，那么下面这几大招或许可以帮到你！
每天走1小时
每周至少三次有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车、跳舞等，每次持续0.5~1小时。可以恢复正常血流，由我们的体内产生热能，给身体补充能量。
补充维生素B
动物性的食物相对含量高些，如动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等，而植物中玉米、糙米、黄豆、绿豆、胡萝卜、大蒜、蘑菇等含量较丰富。
深呼吸赶走疲劳
做五次深呼吸，慢慢地吸气，然后憋上几秒，再慢慢地呼气。
做几件自己喜欢的事
周末选一天完全属于自己，不想工作不想压力，只做自己喜欢的事，听音乐，读读书等等。
联系客服
