内脏里的脂肪怎么清除？医学界只推崇这八种食物

看起来很瘦，你就真的很瘦吗？医学界发现，某些体表脂肪不多的人，也容易受脂肪肝、高脂血症、高胆固醇血症的青睐。这些人就属于典型的内脏脂肪过多。那么，如何才能清理身体内部的脂肪呢？医学界推崇八种食物。

1，燕麦。燕麦含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可以降低血清胆固醇、甘油三酯。

2，玉米。玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3，海带。含有丰富的牛磺酸，可以降低血液及胆汁中的胆固醇，含有纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。

4，大蒜。含有硫化物的混合物，可以减少血液中胆固醇，阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

5，苹果。含有丰富的钾，可以排出体内多余的盐，维持正常的血压。

6，牛奶。含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，对于精华身体血液环境有益。

7，洋葱。所含成分不仅具有杀菌功能，还能降低人体血脂，防止动脉硬化。洋葱能有效地防止血管内血栓的形成。前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8，甘薯。能中和体内因为过多食用肉食和蛋类所产生的酸，保持人体酸碱平衡，从而有利于身体内环境的改善。

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