内脏里的脂肪怎么清除?医学界只推崇这八种食物

看起来很瘦,你就真的很瘦吗?医学界发现,某些体表脂肪不多的人,也容易受脂肪肝高脂血症、高胆固醇血症的青睐。这些人就属于典型的内脏脂肪过多。那么,如何才能清理身体内部的脂肪呢?医学界推崇八种食物。

1,燕麦。燕麦含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可以降低血清胆固醇、甘油三酯。

2,玉米。玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

3,海带。含有丰富的牛磺酸,可以降低血液及胆汁中的胆固醇,含有纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。

4,大蒜。含有硫化物的混合物,可以减少血液中胆固醇,阻止血栓的形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

5,苹果。含有丰富的钾,可以排出体内多余的盐,维持正常的血压

6,牛奶。含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,对于精华身体血液环境有益。

7,洋葱。所含成分不仅具有杀菌功能,还能降低人体血脂,防止动脉硬化。洋葱能有效地防止血管内血栓的形成。前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

8,甘薯。能中和体内因为过多食用肉食和蛋类所产生的酸,保持人体酸碱平衡,从而有利于身体内环境的改善。

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