过去上学时，学校里墙上写着“严肃活泼”，讲究统一，讲究综合，安静与活泼，紧张与放松，都有个度，但是归根结蒂，都需要心静和安祥。动中有静！所以我们成人自己需要安静和安祥，教育孩子也需要教他们安静与安祥。静而生慧，安祥就是福。
再看孩子放手机，随手往沙发扶手上一撩，总让人觉得随时会掉下来。这都是毛躁！
没有静，怎么能出智慧！怎么能得到安祥！儒家《大学》和佛家的“戒定慧”千教万教的都是教这个。
心不在位！看他们写字，看不到静气。指望他们办事不冒冒失失很难。心中没有安静。本来侄女办事说话很慢，好像有些静，事实上心没有静，只是办事和说话慢。
侄女和儿子，每次往茶几上放个手机总是啪地一声，他们不会轻拿轻放，为什么？心浮气躁！
为什么看不住呢？不用心，心不在焉，心猿意马，心太粗狂。
一个人出门，最重要的是这个生命本身，自我防护的本能人人都有。除了生命，人们最看重钱包，里面有钱有证件。
他讲述丢表后，自我评价道：我是个笨蛋。为什么这样评价呢？我给儿子、外甥女和侄女说过多次，一个人出们连钱包也看不住，就是个笨蛋。
这两天休整一下，没写书。儿子刚拿驾照，昨天陪儿子在校园练车，暑假校园人少。儿子22号考科3，考试时把手表丢了。
古代都是这样运行的。不必说是李老先生运行法。
我在崇义问一位老师，他每天打坐半小时到一小时，他说可能通了。但是看他气色和气质好像还有待于通。
为什么后背热烫，到前面变凉麻了呢？可能是真气分散了。
到头顶变成了清谅，下到上颚和下颌变成了丝丝凉麻。
今天周六，时间较为充裕。打坐了一个小时。后背从尾闾向上一阵热烫，热烫漫延到整个背部。辐射到两手背，辐射到两脚背。
真信是前提，真练是基础。就像潘老师这个过程。
真气到了头顶，头顶气不循经时，头昏胀。循经后能精髓补脑，头顶就清凉了。智慧就开了。是这么个过程。
干什么，都要像潘老师一样持之一恒，不出成绩比较难。祝贺潘老师！向潘老师学习！
愿我们一起走进真正的纯粹的生命，享受真正的人生！谢谢亲友们！
我们学友们，在观望的，还继续观望吗？潘老师已经走在了前面，做出了榜样。我们要想受益，就要真信，就要真干呀！
这里还是涉及一个“信”的问题。不自信，就是不信良知，就是不信良知人人有，就是不信老师说的。
她几乎与潘老师同时开炼，后来有所松懈，成效就没有潘老师明显。她分析了自己存在的问题，一是自信不够，二是性方面。我们也一起帮助分析了问题，并确定了改进的方向和方法。
“王阳明读书会”群里“花开花落”学友学习了潘鹰老师心得分享后，她觉得惭愧，他说要发愤。
前几天兄，群里一位学友说：王老师，你讲课的资料我总结整理过程中，很受益。受了什么益呢？她说，她按照以前说的，不说话时就舌抵上颚，从此就不口干舌躁了。这位姑娘是“王阳明心友汇研修群”等几个群的资料编辑，小姑娘。她信一点，就做一点，做一点就受益一点。这也是真信真干。
潘鹰老师真信也有一过程。前段时间来见了一面，更给了他信心。
所以要信也是很难的。在群里多观察一下，确认后就要真修真炼。否则就是身入宝山空手回，可惜了。
所以要想真受益，就要真信，信了才会真炼。
我们群里的修学心得分享，是可信的。为什么呢？我们遵循了孔子说的“我们与亲友们分享的心得，是我们亲身体证和体验过的”。不是人云亦云，不是道听途说，不是照本宣科，我们说“万物一体之仁”，我们体证到了，我们说“仁者爱人”，我们体证到了。这里不能胡说八道。
一句话概括：信是见效的前提。
我们做什么事，如果不能全身心投入，成效也是很有限的。
过去小时候在农村听无知的人说，这什么什么不能全信，也不能不信。如果抱着这个将信将疑的知见修学传统文化，效果是可想而知的。
可见这个知信是前提。像西方宗教说的，“信者得救”，不信怎么会得救呢。像东方宗教说的，”信为功德母“，也是千真万确，不信也就不会去做，不做当然没有功德。
昨天我们进行了总结，前提是真信，基础是真炼。套用阳明先生的语境，信就是知，炼就是行。真信即真知，真炼即真行。知行合一的前提是真知。
昨天潘鹰老师和亲友们分享了他打通小周天的过程。历时95天。比道家传统认为的百日筑基提前了工期，而且功夫也超前了不少。已经超出了传统意义上的筑基节段。
潘鹰老师的分享：
今天是我修习真气运行的第95天。也是一个值得纪念的日子。
上一周，真气运行到了玉枕穴，按照老师內视头顶的方法坚持修习了一周。这两天，感到头特别的晕，走路都有点飘。昨晚到今早，静坐时感觉到一根明显督脉的气感从会阴穴直通上颚，头顶清凉，居然下巴都有气感了。五月份，
王程强老师第一次在群里推荐了李少波老师的《真气运行法》，我就立刻把书买了回来，在网上找了视频来看，和长沙心友请教。说实话，无论练什么，最重要的还是一个“信”字。
王老师信李少波，我信王老师，我信李少波老师在书里写的每一个字。我们修习心学又何尝不是这样呢？信阳明先生，就要信先生人人皆可成圣贤的判断，信先生所描绘的万物一体之境界，信先生戒慎恐惧的修养功夫……
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