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5个饮食妙招让人性格变好

1、粗粮————喋喋不休者。大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。

2、海产品————易怒者。多因缺钙和维生素B,应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃含有钙质的牛奶及海产品。

3、瓜果蔬菜————胆小怕事者。主要是缺少维生素ABC,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。

4、果汁————自我封闭。怕交际者宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

5鱼————为人处事多固执者。应减少肉类食物,但可以多吃鱼;蔬菜以绿黄色为主,少吃盐。

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