一年以前，我在喜马拉雅上偶然听了一期罗辑思维的节目，发现原来令我感到有些厌烦的读书原来可以被讲得如此有趣，于是我开始捡起一些以前买了就没再看过的书，最初一个月每天晚上我都坚持看书，那时我只是感觉看书获得的知识很有用，开阔了我的视野，坚持了几个月以后，我发现好像有一种无形的力量在推动着我，让我每天晚上都会想去拿起书籍，饶有兴趣地品读一番，以至于到现在每天记录自己的读书所得，其实这一切都只是因为我已经养成了读书的习惯。
不同的习惯能导致不同的结果：早晚坚持刷牙的人不会得龋齿，每天都坚持训练的运动员会夺得很好的名次等等，可以说，健康、性格、人际关系等关于我们的一切无一不是由习惯导致的。
每个人都有自己的习惯，生活中也无处不充斥着我们的习惯，从早上起床，吃饭，睡午觉等等，甚至连锁门都充斥着我们的习惯，我就有一个习惯，每次锁完门，都会使劲地去拽几下，以防万一。
习惯分为思维习惯和行为习惯，行为是思维的外在表现，要想养成好的行为习惯，首先要改变自己的思维习惯。
如何改变自己的习惯？这是一个另很多人都头疼的问题，其实习惯难改变是因为动力不够：要么是诱因不够，要么是恐惧不够。打个比方，期末考试临近，一个努力学习的学生会因为想考个好成绩、拿奖学金养成备考地好习惯，而一个不爱学习的学生同样会因为害怕挂科而逼着自己养成学习的好习惯，前者是诱因，后者是恐惧，都能推动习惯的养成，是选择主动的诱因还是被动的恐惧，就全看自己了。
有的人说我想改掉自己的坏习惯，可每次违反新的习惯的时候，当时总是很爽快地自己说服了自己，但过后想想总是既感到自责又感到后悔。其实这种状况是很正常的，而且你反倒应该高兴，不应该自责，因为这正是新旧习惯的交火阶段，自责和后悔恰恰说明了你是真的想改变自己，你正在走向成功！以后再遇到这种情况，告诉自己向前看，过去的已经过去了，没法再改变，要放眼未来！新习惯会持续进攻旧习惯，直到最后，取代旧习惯。
最后想跟大家推荐一个好习惯，那就是每天记录自己的读书所得，我自己亲身实践，确实很有用，不仅帮助你记忆获得的知识，而且能锻炼写作能力。总之，你写了，就会收获额外的好东西！
参考书目：《情商与影响力》吴维库著
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