最实用的心理学书籍，让你动起来

有人想知道点心理学，但看到理论书籍就头大，翻不了几页就头晕。几天下来，就没了动力。

怎么办？

先从实用的心理学小套路开始，现学现用，快速学习，快速使用，快速收到成功的喜悦，才能获得持续的乐趣和动力。

现在，我介绍几本超实用的心理学书籍，让你先动起来！

1. 自控力

书籍副标题： 斯坦福大学最受欢迎心理学课程

英文：The Willpower Instinct: How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It

作者: [美] 凯利·麦格尼格尔 / [美] 凯利·麦格尼格尔

豆瓣评分： 8.3

这本书是作者在斯坦福开的课“意志力科学”（The Science of Willpower）和“在压力下好好生活”（Living Well with Stress）的结集。

特点是面向普通大众，语言平易，直接告诉我们什么是自控力，为什么要有自控力，应该怎么做到有自控力。

该书核心观点：自控的核心就是延迟满足。

2. 认知天性

副标题: 让学习轻而易举的心理学规律

英文名: Make It Stick: The Science of Successful Learning