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最实用的心理学书籍,让你动起来

有人想知道点心理学,但看到理论书籍就头大,翻不了几页就头晕。几天下来,就没了动力。

怎么办?

先从实用的心理学小套路开始,现学现用,快速学习,快速使用,快速收到成功的喜悦,才能获得持续的乐趣和动力。

现在,我介绍几本超实用的心理学书籍,让你先动起来!

1. 自控力

书籍副标题: 斯坦福大学最受欢迎心理学课程

英文:The Willpower Instinct: How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It

作者: [美] 凯利·麦格尼格尔 / [美] 凯利·麦格尼格尔

豆瓣评分: 8.3

这本书是作者在斯坦福开的课“意志力科学”(The Science of Willpower)和“在压力下好好生活”(Living Well with Stress)的结集。

特点是面向普通大众,语言平易,直接告诉我们什么是自控力,为什么要有自控力,应该怎么做到有自控力。

该书核心观点:自控的核心就是延迟满足。

2. 认知天性

副标题: 让学习轻而易举的心理学规律

英文名: Make It Stick: The Science of Successful Learning

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来自:阿金大大  > 修身
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