【健康促进】胡大一教授为吴忠人民开出五张处方

胡大一教授为吴忠人民开出五张处方

2019年6月19日上午9时，在吴忠市行政中心九楼西会议室，吴忠市政府举行了胡大一教授专场健康知识讲座。开讲前，吴忠市政府马中勇副市长向胡大一教授和宁夏控烟协会王德臣会长颁发了“吴忠市决策咨询委员会委员暨政府顾问(健康产业)聘书”。吴忠市卫生健康委员会组织卫生健康单位医务人员代表150余人聆听了讲座，活动由吴忠市政府丁辉副秘书长主持。

胡大一教授为吴忠人民开出了5张健康处方。在2小时40分钟的时间里，胡大一教授以“健康从心开始”为主题，详细讲解了“药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒”5张处方的具体运用。他指出：不健康的生活方式导致多种与心血管疾病相关的危险因素，大多数危险因素(高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖) 为'隐形杀手”，平时无明显症状，在不知不觉中残害人们的健康，历经短则几年，长到十几年，甚至数十年的'沉默'，毫无症状、先兆，以突然发病的形式结束病程，甚至结束生命。要防患于未然，应从根源治理，从青少年抓起，认真改变不良生活习惯，综合控制多种危险因素。

在讲解运动处方时，结合自身健康实践，他向大家介绍了科学健身的方式方法，以及运动为自己带来的身体的变化。有氧代谢运动才是增进健康的最佳方式，是通向全面身心健康之路。一是它可以改善心脏功能，预防冠心病；二是控制高血压；三是减少体内脂肪，预防与肥胖相关的疾病；四是增强肺功能；五是增加骨骼密度，防止骨质疏松；六是有氧代谢运动帮助人们调整心情，改善心理状态，增加应对生活中各种压力的能力。

在讲解营养处方时他提出了评估、诊断、干预措施。重点讲解了戒烟限酒处方，通过具体事例讲解吸烟、酗酒对健康带来的危害。

在讲解心理睡眠处方时，他说：医病先医心，“助人为乐”有治疗作用，不能只靠“药片、支架、手术刀”。

在讲解药物处方时，胡教授讲解了降压达标新策略，重点讲解了降压、降脂、降糖药物的使用方法，讲解了阿司匹林的正确使用、正确认识心脏支架。

他指出，改变不健康生活方式，充分落实非医疗干预，全面落实个体化的五大处方。胡教授强调：健康第一责任人是自己，每个人都要为自己的健康负责。投资你的健康就象投资养老金，90活不过，那是你的错。

针对医务人员的职业道德，他指出：时时考虑患者利益，一切为了人民健康，是当医生的价值，是医学的目的。同情心和责任心是医生的人文素养最重要的两点。

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胡大一健康口诀：

饭吃八分饱、日行万步路

胡大一慢病健康的五大处方：

药物处方

运动处方

营养处方

心理（睡眠）处方

戒烟限酒处方

胡大一健康三字经：

管住嘴  迈开腿

零吸烟  多喝水

好心态  莫贪杯

睡眠足  别过累

乐助人  心灵美

胡大一简介：

胡大一，中共党员，教授，主任医师，博士生导师，国家和北京市突出贡献专家，国际欧亚科学院院士。现任中国控制吸烟协会会长，中华预防医学会副会长，中国抗衰老促进会慢病防控工作委员会主任，中国康复医学会心肺预防康复专委会主任委员、北京大学人民医院心血管病研究所所长等职。兼任《中华高血压杂志》《医学与哲学》总编。

胡大一教授是我国心血管医学领域德高望重的专家，在我国率先成功开展射频消融根治快速心律失常技术，并向国内150多家医院和一些亚洲国家推广普及，率先在国内开辟急性心肌梗死救治绿色通道和“胸痛中心”建设，积极推动循证医学与临床实践融合，重视临床流行病学研究，组织完成了我国最大规模的心房颤动人群流行病学队列研究，在国内率先提出“双心”医学，积极推进心内、外科和康复为一体的综合服务模式，发起“爱心工程”和大医博爱志愿服务活动，努力推动控烟工作，创办长城国际心脏病学会议，已发展为亚太地区规模最大的心脏病学学术会议，为我国医疗卫生、医学教育和健康服务业发展做出了重大贡献。国内外专业杂志发表论文和科普文章2300余篇，主编/主译医学教材和医学著作60余部，主持完成心血管医学指南20余项。获国家科技进步二等奖6项，中国医师奖（2006年）；中宣部、中央文明办全国“最美志愿者”（2015年）；世界卫生组织“控烟贡献奖”（2018年）；中国科协“中国十大科学传播人物”（2018年）等。家和睦，寿百岁。