女人也会肾虚

提要：一般人都认为肾虚是男人的事，但是女人也会肾虚的，而且比男人更重要，因为肾是女人美丽与健康的发源地，提醒女人当你卸完妆后，面对你的依然是黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发，你就要重视破坏你美丽的“肾虚”光临了！

　　一、中医对女性肾虚的认识：中医认为“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。女性一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

      二、女人肾虚让她的眼睛不再那么明快：最近在临床遇到一位28岁的小姐，早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，原先漂亮的双眼皮也渐渐变形，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。她问是是什么原因？回答是肾虚，因为肾主水，肾虚导致水的代谢与运输不畅，血液循环受阻，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，而长期过食辛辣食品的女性，则可使肾气亏损，导致眼花、目痛。

　　三、肾虚让各种女性生理问题提前报到：一位女士刚刚30岁，她经常头晕、耳鸣、夜晚潮热、盗汗、腰酸腿软、手足心热、色斑、月经不调、量少、紊乱、停经直至闭经。之前我们在临床遇到这些都是在45多岁左右才出现的更年期症状，说她的同事（女士）也诉说最近月经也变得不正常，稀少，暗淡，闭经有时靠吃调经药才能正常。我们经过询问病史，女士说她三年前就因为子宫肌瘤切除了子宫。这些症状就是因为子宫切除后，肾阴虚引起的症状，如果手术后就开始吃中药调整补肾，就不会有这么明显的症状了。那位女士是由于长期劳累，伤及肾阴。而肾藏精，精血同源，月经又以精血为基础，所以当女性肾阴亏虚时则月经量少。

   四、女性肾虚，干燥综合症趁“虚”而入：我在临床曾经看过一个刚过45岁，她感觉自己怪怪的，自己说不清，因为她经常感到经常口干、眼干、鼻干、老想喝水，但饮水又不能解渴。经过诊脉、察舌诊断，她是干燥综合症，其根据是当她伸出舌头时，只见舌红如镜面一样光亮，一点舌苔都没有，舌的中间还有许多的裂纹，开了10剂滋阴补肾药，经过这一段时间的治疗后，她不但症状全部消除了，舌苔也恢复了正常。

　五、肾虚影响了女士的家庭幸福：25岁的李小姐怀孕过3次都做了人流，现在32岁了，当夫妻二人最终想要一个活泼可爱的宝宝时，却总不能如愿，李小姐的月经开始紊乱，性欲也变得低下，手脚经常冰凉。为此，家庭生活顷刻变得无法收拾。经过诊断仍然属于“肾虚”，因为“肾藏精”，女性生殖系统是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。连续3次流产伤及肾阳，导致肾气不化、内分泌失调、卵巢功能低下，长期的精神压力，也损伤了肾阴，使性欲低下，引起不孕症。

　六、科学补肾，让女人回归健康：我在临床肾阴虚以六味地黄丸、左归丸为主方加减，此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。例如肾阴虚出现的头晕，耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症时就加上麦冬、五味子叫麦味地黄丸。除了以上症状，再有视物昏花的现象时就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸，脱发再加二至丸（旱莲草、女贞子）。肾阳虚以金贵肾气丸、右归丸为主方加减。

  七、老中医给女士提醒：六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在有经验的老中医指导下服用。

 八、女士肾虚简易食补方法：在你不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚就用食补，同样可以——推荐几种补肾的食品。

　　1、山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　2、干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　3、鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　4、栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

　　5、枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　6、何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　7、忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。