按一按身体上的这几个穴位，去水肿！轻松瘦几斤？

减肥的集美们

每天起床一定会

小心翼翼站上体重秤

常常是“满心期待”站上去

瞬间崩溃跳下来

体重飙升、内心绝望

不过先别急

长的不一定是真的肥肉

也可能只是水肿了

消除水肿，轻松瘦几斤不是梦

西南医科大学附属中医医院

针灸·康复科主任陈贵全教授介绍

无论身体哪个部位水肿

不管是脸、眼部、还是四肢

跟体内的水分代谢有很大关系

一般而言

女性比男性容易水肿

胖的比瘦的容易水肿

年龄大的比年龄小的更容易水肿

综上所述

熟龄的微胖女性

是最容易水肿的类型

按一按身体上的这几个穴位

消除水肿，轻松瘦一圈

1、攒竹穴——消除脸部浮肿

位置：面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处。

方法：用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴，旋转按揉3~5分钟。

2、天突穴——消除脸部浮肿

位置：两锁骨中间、胸骨上窝正中处。

方法：用食指每隔两秒轻压一次，连按10次为宜。此穴不宜重压，指法切记轻柔。

3、颊车穴——打造瓜子脸

位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑凹陷处。

方法：先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉，再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴，每天操作约10~20次。

4、肾俞穴——减少身体浮肿

位置：腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。

方法：双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30~50次。

5、外关穴——瘦手臂

位置 ：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。

方法：拇指按压3~5分钟。

6、风市穴——减粗腿

位置：人体大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。

方法：用拇指关节按压，圈状按摩3~5分钟。

7、胃点穴——减少脂肪堆积

位置：位于右耳耳廓中央。

方法：用食指按压3~5分钟。

来       源：西南医科大学附属中医院