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阳气足百病除!一招免费向天借阳气!

2019-05-16

        阳气足,百病除!

        在几千年的传统养生和医学中,历代的养生和医学家,一直在强调阳气重要作用,万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳。

        那么,“阳气”究竟是什么?它对人体又有什么重要的作用呢?

        阳气究竟是什么?

        人的一生就是一个阳气衰减的过程,所谓“人活一口气”。这个气就是指人体的阳气。人体的气充斥全身,无处不在,按分布及特点不同,可分为“元气、宗气、营气、卫气、中气”这五气,它们统称阳气。

        阳气实际上就是人体真气,其根源来自我们所说的元炁。元炁储藏在肾里,属于人体先天之本!

        阴是指人有形有质的身体,阳是指人体所具有的能量。《黄帝内经》中讲:阳化气,阴成形。(阳化成身体所需的能量,阴形成看得见摸得着的身体)

        《黄帝内经·素问》:阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。

        这句话是阐释阳气之作用的,阳气对于人体而言,就像是太阳对于我们生存的环境。一旦损耗或者失去,就会损失寿命、生理机能得不到彰显!所以,养护阳气是养生、预防保健的根本。

        人之生长壮老,皆由阳气为之主:精血津液之生成,皆由阳气为之化。阳强则寿,阳衰则夭。

        阳气来源有二:一为先天性的,来自于父亲和母亲;二为后天性,主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。

        阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素之一。而人的正常机体运转、工作、运动、情绪波动、适应气温变化、修复创伤,包括性生活等各项活动都是需要消耗阳气的。

        阳气者,精则养神,柔则养筋。阳气如果不足,人就会生病;阳气完全耗尽,人就会死亡。

        人之生长壮老,皆由阳气为之主:精血津液之生成,皆由阳气为之化。阳强则寿,阳衰则夭,养生必须养阳。

        阳气衰弱则百病生

        阳气不足最直接的表现为气血运行速度变慢,机体物质代谢和生理功能下降一些病理产物(如痰饮、瘀血、结石等)及外来物质(如风、寒、湿气等)不能及时排出而瘀积成疾。

        阳气不足有两个阶段:

        如果阳气稍有不足,但人体功能基本能维持:人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛、头晕乏力、颈椎腰椎病、亚健康、早泄滑精阳痿等各种不适症状。

        如果阳气不足程度加剧,人体物质代谢率和生理功能就会进一步下降:一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象会更为严重,致使这些部位生理功能明显失常而导致严重的疾病。

        比如:由于脾胃阳气不足,运化失常导致的三高;肾阳不足,生殖之精难以化生而导致的男性不育;肝阳不足,肝气疏泄失调导致的肝炎、肝硬化、肝癌等。癌症,为阳气严重不足的“寒凝重症”。

        万病皆由阳气损伤所致。现代人由于工作及生活的严重压力,或其自身所有的不良嗜好,常常会出现浑身无力、精神疲乏、失眠健忘、肝气不舒等亚健康症状,其实都和阳气损伤有关。

        很多调查显示,农村居民比城市居民长寿,为什么?就是因为城市“偷”走了太阳,也“偷”走了人体的阳气。现代人体质变差、疾病增加的根本原因,不是细菌和病毒,而是因为人们忘记了自己生活在太阳的“统治”之下。

        学会晒背:向天地借阳气

        现在的生活起居,跟过去的生活方式完全不一样了,大多人都“蜗居、蚁居”着,早出晚归,不见天日,得不到太阳的阳性能量,再加上压力和疲劳对自身阳气的损耗,空凋冷气对阳气的侵蚀,人们的阳气似乎越来越弱了…

        无极君(微信公众号:无极太极)给大家一个简单的养生养阳办法:

        每过两个小时,就把缩在电脑前的背脊挺起,走到被阳光普照的窗前,转过身来,背对窗子站上10分钟。

        晒背的好处有二:

        其一,太阳光不会刺激到眼睛,而且隔着玻璃不用担心紫外线的灼伤。

        其二,后背的督脉,就好比是人体阳气总枢纽。太阳正好晒在后背的督脉上,就会给身体补充点儿阳性能量。

        每天刻意地坚持晒太阳,效果就会慢慢显现。当同龄人都疲惫了、苍老了,而你却仍旧阳光、健康、精神,这就是阳气的作用。

        每天泡脚:补精气温肾阳

        每天泡泡脚,等于封住了疾病的一个入口。千万不要小看泡脚,脚底有涌泉穴;温暖涌泉穴,既能帮助我们温补肾阳之气,又等于封住了一个疾病的入口。

        所谓穴,简单地说,就是身体的众多门户。穴位就像房门一样,需要有开有关,才能让身体跟外界达成一个很好的呼应关系。

        房门关上时自然隔音又保暖,而一旦开启,就会有风和凉进来;这也就是为什么老一辈人常教导我们不要光脚受凉;所以不妨每晚用热水泡脚。

        当然,对于无极太极学员来说,可以通过补精益肾班的方法,用补肾食疗粉和月华酒,配合补肾功法来补益肾气、温养肾阳。

        勤敲带脉:除寒湿活阳气

        勤敲带脉,也就是系腰带的位置。敲这个位置,不但能强壮下腹器官,而且对于收腰减肥也有一定的效果。

        俗话说“十胖九虚”,印象中胖人应该不怕冷,但是有一部分胖人,越胖越怕冷,尤其是胖得松松软软,饿两顿又很容易瘦下来的人。究其原因,就是由于体内阳气不足、寒湿过重所致。

        其实人真正需要的营养就是阳气,如果一个人真正阳气充足了,就会像身体里的太阳拨散开了阴霾,化开了寒湿,成为一个体型正常、精力旺盛的人。

        疏通督脉:调五脏升阳气

        北京有地铁1号线,横贯东西,是北京的中轴线。我们身体也有“1号线”,那就是督脉。督脉总督一身之阳经,有调节阳经气血的作用,故称为“阳脉之海”。

        缘督以为经,可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。如果能疏通督脉,沿着这条线,就能走回健康。

        当人体五脏协调、六条阳经对身体阳气供应充足时,多余的阳气就会流入督脉,被保管起来,并在身体需要阳气时给予“反哺”。

        其次,督脉络肾,与肾气相通,肾主生殖;因此督脉与生殖功能,特别是男性生殖也有很大的关系。

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