人体自带7把救命钥匙，老祖宗留的使用说明速收藏！

健康长寿，平安幸福，是每个人的夙愿。

 

但“天有不测风云，人有旦夕祸福” ，人生往往不知道意外和明天哪个先来临，所以掌握一些简单的急救之法真的非常有必要，尤其是当自己孤立无援的时候，往往这些方法就是自己的救命钥匙。

 

今天，无极君就结合赵老师的分享和传统养生方面的相关理论，告诉大家藏在我们身体中的7把救命钥匙！

 

 

第1 把救命钥匙：人中穴

 

昏迷、晕倒掐人中穴，这是很多朋友都知道的救急方法；掐人中穴有升血压、兴奋呼吸中枢的作用。

 

人中穴的定位有两种，一种是鼻唇沟的中点位置，一种是鼻唇沟上端并往鼻子里刺入。根据实践经验来说，往往说是“鼻唇沟中点”这一位置的效果更好、刺激更强。

 

一般情况下，我们很少会在自己身上用到这个穴位，但掌握这个穴位的使用方法，可以让我们在危急时刻帮助很多人。

 

比如在飞机飞行过程中，突然有人晕厥、缺氧，通过拇指尖端对他的人中穴进行强刺激，就能起到非常好的效果；有些朋友刚做完手术身体虚弱，或先天不足有低血压问题从而导致晕厥等，按压此穴位也能在短时间内有所调整；还有一种情况是，一氧化碳中毒等缺氧所导致的昏迷，也可以按压人中穴进行强刺激。

 

掐人中穴请辨明情况，以上几种就是较为适合的情形。

第2 把钥匙：太阳穴

 

太阳穴在经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早列为要害部位的死穴之一 ；它不仅有实战作用，也有很强的养生效果。按揉太阳穴的主要效果缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等。

 

太阳穴的定位为在眉梢与外眼角中间向后一指的凹陷处。按压至有胀痛感，并按顺时针旋转约１分钟，头痛可有所缓解。

 

太阳穴，是阳气生发的源地，当我们过度用脑，导致清阳不升、头昏脑涨时，按摩太阳穴可以给大脑以良性剌激，有解除疲劳、振奋精神、 止痛醒脑的效果， 让人能继续保持注意力的集中。

 

 

第3 把钥匙：劳宫穴

 

“手任劳作，穴在掌心”，这是劳宫穴得名的缘由。劳宫穴是手太阴心包经“荥穴”，因此心脏的大多数不适都可以通过按摩它来得到缓解，尤其对忽然升高的血压还有一定的降压效果。

 

劳宫穴的定位在手掌的正中心，可以参照下图找到具体的穴位。

 

当在日常生活中，遇到突发紧急事故，导致血压升高、头晕眼花、心跳过快等时候，可以收摄心神、调整呼吸、按压劳宫穴，就能起到很好的改善作用；有冠心病的朋友，如果身边没有带药，感觉自己快要发作时，也可以通过用力按压自己的劳宫穴起到改善的效果。

 

此外，我们都知道打坐时有个说法叫做“五心朝天”，就是指心脏、两个掌心劳宫、两个脚心涌泉，所以用心悸、失眠的朋友，也可以在晚上睡前用劳宫按摩涌泉，达到一定的“水火相济”的效果。

 

 

第4 把钥匙：脚后跟

 

如果不是外伤原因导致的鼻腔血管破裂，大多数情况下流鼻血都是由于“上火”所导致。

很多人在面对这一问题时，常会采用“凉水洗后脖颈”或“用卫生纸堵住”的方式来缓解，但实际上在中医养生里，还有一种更好的解决方案：那就是“轻捏脚后跟”。

 

鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3~5分钟即可止鼻血。

 

 

第5 把钥匙：内关穴

 

内关穴是手阙阴心包经的常用腧穴，对于晕车、晕船等问题非常有帮助，配合人中等穴位，对于休克、昏迷等问题也有很好的改善效果。

 

内关穴位于腕横纹上三指处，这个穴位要牢记，在日常生活中常常可以用到。但坐车、坐船等头晕恶心的时候，我们可以把内关穴猛掐几秒钟松开，重复2~3次，然后换另一手，这样就会感到神清气爽、非常舒服。

 

其次，当我们发现有人休克、昏迷，但掐人中反应比较微弱时，可以抓住两只手的手腕内关穴，猛地用力下压，等人有反应之后，再掐人中穴就会有较好的作用。

 

 

第6 把钥匙：委中穴

腰背问题委中求，委中属于足太阳膀胱经，膀胱经从足开始，经行人体腰背部位的众多穴位，最后到达后脑。腰疼背疼的问题都可以通过委中穴的按摩，起到一定的缓解作用。

 

委中穴位于人体的两侧腘窝内侧。

 

当由于坐姿或者劳累问题出现腰肌、背部酸痛时，或者由于房劳过度导致第二天腰膝酸困时，都可以通过按摩委中穴，起到一定的缓解效果。如果属于后一种情况，可以使用温养热力姜膏涂抹，加上按摩，可以迅速缓解酸困现象。

 

 

第7 把救命钥匙：十宣放血

 

十宣，属于经外奇穴，位于十个手指头的指尖，具体位置：十个手指甲与手指肉边缘大约3~4毫米处。

 

著名演员金玉婷就曾用

这一招救了中风的父亲

 

中风的时候，人外在的表现是口眼涡斜、言语不清，内在表现是肝风内动、肝阳上亢、血压骤升。这种时候，肝火、心火携着气血猛冲入脑，很容易就会引发危险。

 

所以当务之急就要泄洪，十宣放血就是泄洪的方式之一。在拨打120之后，救护车还没来之前，用酒精消毒干净，用针把十宣刺破放血；如果此时手指部位已经缺血，可以用手挤压。

 

如果十宣放血效果不明显的话，还可以进一步刺破耳垂，耳垂放血。

以上，就是老祖宗留给我们的7把救命钥匙，收好了或许就能救人一命，不要私存哦，告诉家人朋友，让大家都能受益。弘扬传统文化，传播大爱，你做的点点滴滴，老天都会看在眼里。