最近关于乳房保养的留言明显增多！
乳腺增生的留言增多：夏季一到就容易发生寒性病变，故而这个时节容易出现乳腺增生等问题，而艾灸倡导“冬病夏治”，现在已经属于三伏灸的前奏了，此时不艾灸，更待何时？再一个就是是丰胸的留言增多。
一、女人疏通乳腺，即丰胸又美胸
疏通乳腺的好处：
首先，艾灸能给疏通乳腺、给乳腺发育提供必要且充足的气血，这是丰胸、美胸的基础。脾经、肾经、胃经都经过乳房，该三经气血滋养对乳房发育来说是非常重要的。
其次，艾灸通过穴位刺激脑下垂体，增加荷尔蒙的分泌，产生乳腺发育所需的雌性激素，使得乳房增大，变得丰满，坚挺。
丰胸艾灸取穴
最近就有很多灸友留言如何用艾灸丰胸，丰胸的取穴建议如下，你会发现这与上文提到的防治乳腺增生、疏通乳腺的穴位建议方案是类似的，只是穴位侧重点不一样，其实都是在围绕着脾经、肾经、胃经做文章。
1、肝俞穴：补益肝肾。第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
2、关元穴：培元固本。位于脐下三寸处，在脐中下3寸腹中线上仰卧取穴。
3、天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。
4、鹰窗穴：临近取穴可以健脾益胃丰胸。前胸第三肋间，正中线旁开4寸。
5、膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。
6、乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。
艾灸方法：隔天艾灸一次，用温灸的方法艾灸，包括随身灸、悬灸、艾灸盒都是可以的，单次艾灸时间在15到20分钟，可循序渐进延长。
二、乳腺增生艾灸45天，完全消失！
先说说乳腺体本身结构特点吧，它的特点是疏松柔软，乳房虽属局部器官，但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系，与内在脏腑是联系成了一个整体。
从上面我们可以看出，经过乳房的经脉很多，而经脉是什么地方呢？是气血易聚的场所。气行则血行，气滞则血瘀，故而当气虚於滞时，乳腺部位难免就会有结节、肿块的出现。
而通过艾灸能温通经脉，补气益血、调节内分泌，不仅可以防治乳腺增生，还具有良好的丰胸、美胸的功效。
艾灸魔力：来自一个真实的案例
也许很多灸友已经看过这个案例，这里在复述一遍。曾经一位《艾灸名媛课堂》的灸友、上海的W女士联系到我，向我陈述：感觉频繁的乳房胀痛，上医院检查，借助钼靶检测结果诊断为双侧乳腺结节性增生，外科医生建议手术治疗，W女士一方面担忧病情加重，一方面又畏惧手术，希望能采取有效的保守疗法，咨询《艾灸名媛课堂》能给予什么帮助，艾灸有没有效果。
当她提出这个问题之后，我并没有急着回答，我首先要求她把检查报告单拍照给我看，然后通过问诊的方式，详细了解了这位女士的一系列症状特征，经过辩证分析后，我告诉她，可以采用艾灸进行调理，30-50天做一次检查，如有效果，乘胜追击，继续巩固，如果没有效果再采取外科治疗也不迟。当时，我嘱咐她使用乳腺增生专用艾条进行灸疗，并给她提供了一套灸疗建议方案。
因为平日咨询问题的灸友较多、工作量大，40多天来，我并不能对每一位咨询过的灸友一一了解效果反馈。没想到，这位女士在这40天来，一直严格的按照我们给予的建议进行灸疗。
40多天后她给我们打电话，告诉我们的工作人员，她的付出得到了满意的回报：双侧的结节增生完全消失了！说真的，我非常高兴，就像是我自己的病好了一样，但在喜悦的同时，我并没感到特别意外，这正是艾灸的魔力所在，只不过是在一次次的在提醒我，艾灸真的很奇妙！
乳腺增生的建议方案:
1、肩井：1天1次 ，双侧穴位各1个艾柱
2、阿是穴：即病灶部位，1天1次 ，双侧穴位各1个艾柱
3、膺窗：1天1次 ，双侧穴位各1个艾柱
4、乳根：1天1次 ，双侧穴位各1个艾柱
5、中脘：1天1次，1次1个艾柱
6、神阙：1天1次 ，双侧穴位各1个艾柱
7、三阴交：1天1次 ，双侧穴位各1个艾柱
8、太冲： 1天1次 ，双侧穴位各1个艾柱
艾灸方法：用木艾灸盒或者悬灸，肢体的穴位20分钟一次，躯干的穴位一个40分钟。以上穴位分2-3天灸完，灸完休息一天，然后继续循此方法艾灸，依次循环交替。
三、可根据具体情况加减穴位
除了以上我们介绍的穴位，各位灸友还可以根据自己的情况加减穴位，这就是所谓的辨证艾灸。我们自己艾灸时要把握重点，要符合自己的体质，自己灸了有效果，感觉舒适，这才是对的穴位，而不是规定了要灸什么就只灸什么。
四种导致乳腺问题的情况：
①肝气郁结
中医讲，肝主情志，肝气郁结，会导致精神抑郁、情绪波动大、精神紧张，容易引起“气滞”。
气行则血行，气滞则血瘀，气郁时间久了，乳腺部位的经络堵塞、血液循环不畅，就会导致疼痛、结节和增生等乳腺病变。（可考虑：期门、大墩、行间）
②肾虚血弱
肾为人体阳气的藏纳之所，肾阳起到温煦全身的作用。有的人经常感觉疲乏、脸色黄、黑眼圈、眼袋、腰酸无力，手脚发凉表现出肾虚血弱。
久而久之，乳房部位得不到肾阳温煦和充足的血液濡养，就容易出现增生、结节。（可考虑：中脘、关元、肾俞、血海）
③宫寒血瘀
很多女性爱穿露脐装、超短裤，夏天空调风扇直对着吹，喜欢吃冷饮、雪糕，甚至冬天也是如此，这些因素都会导致宫寒。
寒凝则气滞，气滞则血瘀，其结果是堵塞经络、血脉，造成月经血块、乳腺增生结节。（可考虑：关元、归来、八髎、三阴交）
④脾虚痰湿
脾主运化水谷、喜燥怕湿，易虚。喜欢吃重口味的，大鱼大肉，暴饮暴食，嗜食烧烤、啤酒，贪食海鲜螃蟹，都会加重脾胃负担，造成脾胃虚弱，脾胃虚弱的结果是不能化解人体湿气。
湿气久郁又成痰，痰湿夹杂，阻塞乳腺部位的经络，从而形成结节、增生病变。（可考虑：中脘、丰隆、承山、解溪）
四、“头痛医头”，让乳腺病不断复发
乳房疾病往往是人体经络、气血不调的外在标志，也是女性综合体质出现问题的产物。所以，解决乳腺疾病，不能忽略整体问题，女性肝郁、宫寒、脾湿、肾虚都会造成乳腺增生。
手术治疗乳腺病症，只是临时的应急处理，如果只是“头痛医头”，不从根本上改善体质问题，术后复发常常是必然的
出现这些问题，更需要艾灸：
已确诊乳腺炎、小叶增生、乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺结节、乳腺纤维瘤；
乳房内结节或肿块，乳房疼痛，自发性乳头溢液，单纯性乳房肿块；
单侧纤维瘤，疼痛不明显，或者有轻微刺痛、钝痛的；
月经前乳房疼痛，乳房内无明显肿块，夜间疼痛加剧者；
周期性乳房疼痛，多发性乳房肿块，月经不规律者；
乳腺问题多次手术复发的患者，乳腺疾病术后康复期的女性；
因为不生育、晚育或不哺乳、导致乳腺管不通畅；
经常服用含有雌性激素的药品或保健产品、导致内分泌紊乱的。
爱生气、情绪波动大、性格敏感、工作压力大、精神压力大迫切需要预防保养；
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