【视频】练瑜伽核心没力？这个视频你一定要试试！

正确的体态才是最终核心力

因为平时体态不正确，没有收腹的习惯，当练起瑜伽来，你就发现自己核心力量的缺失。

这个时候，一定要有针对性地去练习、强化，才能找到一点核心启动的感觉

锻炼核心

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