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中医健康:这3个妙招,活血通络,每天10分钟,颈椎病永不复发!

颈椎病系指因颈椎间盘及其继发性改变,刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管和食管等组织,并引起相应的症状和体征者。

医学上有没有一种治疗能彻底治愈呢?

第一、熟悉颈椎病常识,了解颈椎解剖特点,做到科学预防与治疗颈椎病。对于颈椎病患者来说,一定要掌握一两种颈椎自我保健方法,积极预防颈部疼痛发生,选择正确的门诊治疗,而目应循序渐进,持之以恒。颈椎病患者针对目身病症,选择多种方法,综合治疗,以求快速痊愈。

第二、颈椎病的治疗应该提高生存质量,缓解患者痛苦,这是颈椎病的治疗目的,同时也是治疗的原则。颈椎病是一种慢性疾病,在这样—个漫长的过程中,如何保证患者正常的生长发目和生活,维护健康和劳动力,在延长寿命的同时提高其生存质量。这对于颈椎病患者的治疗来说,是非常重要的。

第三、坚持自我治疗。颈椎病的自我治疗是极为重要的一种治疗方法,颈椎病患者只要长期坚持,科学指导,颈部的不适和疼痛就一定能够治愈。像外贴治疗、牵引、运动疗法、灸疗、药枕、康复锻炼等方法,要根据不同病情,分类对待,对症治疗。

治疗颈椎病的生活偏方

1、陈皮茯苓煎

配方:姜半夏6克,陈皮,炙甘草各10克,茯苓12克、

制法:将上四味加适量水煎凌晨小时。

功效:理气化痰、通经活络,适用于痰湿凝阴、经络瘀滞所致的颈椎病。

用法:早晚服,每日1剂。

2、莲党杞子粥

原料:莲子50克,生党参50克,粳米50克,枸杞子15克,冰糖适量。

制法:莲子用温水浸泡,剥去皮,粳米、生党参、枸杞子用水淘洗净,全部原料放锅中,加水适量,用武火烧沸,改文火煮熟,加入冰糖融化即可。

功效:益气养血,适用于颈椎病年老体弱者。

3、人参枣粥

配方:人参3克,粳米50克,大枣肉15克,白糖适量。

制法:将人参研成粉,粳米淘洗干净,大枣洗净;然后将粳米、大枣一起加水煮粥,等粥成时调入人参粉适白糖即可。

功效:补益气血,适用于气血不足所致的颈椎病。

用法:作早晚餐食用。

中医治疗被认为是治疗颈椎病最好的办法,由于药物治疗、物理治疗都打不到根治肩周炎的效果,复发的几率比较高,而手术治疗又容易引起粘连,所以中医疗法备受青睐。中医会根据患者患病时间长久给出相应的药方进行治疗。治疗颈椎病的中药有当归、白芍、党参、柏树、甘草等,中药治疗中·贴膏最被推崇,徐氏200多年的医学结晶被列为非物质文化遗产而广为流传,网络这么发达,某宝软件平台可以轻易找到。具有舒经通络、祛风散寒、活血止痛的作用,无副作用。

颈椎病的自我保健

1、做做户外运动 软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的,缺乏活动会造成软骨营养不良,进而导致退化。适当进行户外活动有利养护颈椎,运动方式可选择慢跑、放风筝、打羽毛球等。

2、伏案工作不宜持续时间过长,使用电脑时双眼平视屏幕,头部与屏幕保持一定距离,让颈椎充分放松,电脑前每30分钟至1小时需活动颈椎(做抬头、低头、左侧屈、右侧屈各10次)再继续工作,让颈部劳逸结合

3、适当的体育锻炼。适当的体育运动能强身健体,提高免疫力,但是如果颈肩部有外伤就在运动时就要注意,头颈部的外伤容易诱发颈椎病。

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