颈椎病在当下可以说是一个很常见的疾病，特别是对于从事这些职业的人群而言更是常见。
相信很多人都深有体会，特别是长期使用电脑的上班族们，经常会遇到很多职业病的困扰，手麻便是这其中一种。听起来，这手麻似乎不是什么了不得的大病，但却是许多重大疾病的前兆，比如，颈椎病、腕管综合症、脑卒中、更年期综合症和糖尿病末梢神经炎等等。
颈椎病的发病原因与工作方式、睡眠姿式、锻炼情况都或多或少有一定关联。
对于颈椎病的防治自然是越早越好，在预防方面，“生活规律、劳逸有度、动静结合、主动抗阻”这16字方针一定要牢记。
1.生活规律
只有生活规律，才能让颈椎有规律地休息，防止颈椎病。
2.劳逸有度
只有劳逸有度，才能避免颈椎的劳损发生。避免一个姿势长时间学习或工作，不要躺着看书。头、颈、肩、背的姿势要端正，以保持脊柱的生理性弯曲。在电脑前工作、读书、写作等最好不要超过1小时。
3.动静结合
动静结合，就是指要除了休息之外，适当地进行全身有氧运动锻炼；游泳是一种理想的锻炼形式，活动颈部、颈部体操有要领，一定要在脖子绷着劲的前提下去做，不要快，不要猛。
4.主动抗阻
增强肌肉力量，也可以试试“主动抗阻”的运动锻炼方法，但有条件者一定要循序渐进地进行颈部的肌肉和韧带的训练，避免粗暴锻炼。
颈椎病易引发的并发症：视力障碍、吞咽障碍、高血压颈椎病、颈心综合征、胸部疼痛、下肢瘫痪、猝倒等这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。
当颈椎出现不舒服就要重视了，不能抱有侥幸的心理，拖久了可能就会导致关节退变、各种炎症，甚至变成肿瘤。在所有的方法中，外敷中药的方法非常不错，简单易操作，外敷疗法可以持续控制给药速度，并且用药部位在体表，中断给药方便。京九萬络通，萃取中药精华，药物有效成分透过皮肤直达病灶，活血定痛，对腰椎间盘突出有非常显著的疗效，有效率九成以上，被誉为非物质文化遗产，同时可活血化瘀、散寒除湿，增强药物疗效，除了配合药物治疗之外，平时一定要注意休息，和对腰部的保护，做到时时用心，定能病除。
另外还有一个小妙招可以缓解治疗颈椎疼痛，希望能让您摆脱疼痛困扰，希望您可以认真看看。
准备：大葱一颗，生姜一块、葱茅5支。将大葱、生姜洗净，切碎后葱茅一起捣碎，加入适量水煮十五分钟。用热毛巾蘸药液，敷在颈椎疼痛处，每日早晚各一次，三天后颈椎疼痛有明显改善。
在中医里，大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。生姜不仅能祛风寒，还能起到某些抗菌素的作用。而颈椎疼痛多由于体内寒气过重，这两种日常生活中常见的食物是颈椎疼痛的天敌。拥有化瘀活血，改善血液流通，病可以减缓炎症恶化，增进局部营养。像颈椎病、腰腿痛都有一定的防治作用。近十几年来，姜在舒缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。生姜的这种缓解疼痛的作用甚至被用于治疗肌肉痛。2010年的一项研究发现，生的或熟的生姜都可以缓解创伤后的肌肉痛，希望可以帮到您。
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
颈椎病的危害性有哪些
1、颈椎病是由于椎骨受颈脖周围的水肿压迫而导致的身体其他部位与颈部与头部的供血不足，经常会引起头晕、头疼、颈椎酸疼、骨刺等常见，这直接影响到对身体的伤害。这些症状可进行对颈部以及全身的肌肉，可有利于颈椎病的恢复。
2、颈椎病严重者可造成亚，有时候还会引起对身体的早衰、心烦、记忆力减退、眩晕、耳鸣等，严重的影响到了人们的生活质量。
3、有的人认为颈椎病无非就是一些颈肩疼痛，感觉没什么，很容易被忽视，但颈椎病一旦到了晚期，重者会对人体造成瘫痪的危险。有时候还会大小便失禁、出现幻觉，所以要早防早。
颈肩背部疼痛伴右肩活动受限3个月，加重15d。既往有肺气肿病史15年。3个月前无明显诱因出现颈肩背部疼痛，昼轻夜重，肩部活动受限，体重在短期内明显减轻。
首先备一根长约1.7米的圆木棍(或比身高略长20公分即可)，直径4公分，将棍子一头放在高于地面两市尺的物体上，另一头放在地上。人打赤膊或穿着单衣仰面躺在木棍上，木棍镶嵌在颈椎部到整个脊梁(脊椎)骨的位置上，高的一头顶着颈椎骨，低的一头放在脊椎尾骨上。大腿夹着木棍，用双脚来回推动身子上下移动，使木棍与颈椎和脊梁骨摩擦(碰撞)10分钟。接着，睡在木棍上15分钟不动。最后，手持木棍用左右手轮流打后背五分钟，每天做两次，每次半小时。这就是对颈椎骨和脊梁(脊椎)骨的按摩，使骨质增生的部位受到摩擦，得到按摩，但是只能缓解。
颈椎病现在越来越年轻化了，我的颈椎好多年了，刚开始脖子疼了就起来伸伸懒腰扭扭脖子，就会舒服一点。但几个月下来脖子越来越疼，用鼠标都不灵活了，结果就发现有颈椎间盘突出压迫神经，开了各种药，也拉了牵引，一直反反复复的。后来干脆不能工作了，我不得不回家养病。一次出差看到了泰 致 逍 帖，多运动。现在一个月过去，颈椎舒服多了，弯腰、扭脖子、仰脸一点感觉都没有，手跟胳膊也不麻了。
颈椎病是一种非常常见的疾病，这种疾病会给患者的日常生活带来非常大的困扰，非常的令人头疼。颈椎病的发病原因是什么呢，归纳起来主要有以下几方面。
1．外伤。颈椎是人体活动范围最大的部位，受伤的机会较多，青少年时期的颈椎外伤，是导致中老年后发病的重要原因。根据医学统计5％～15％的颈椎病人有急性外伤史。外伤后尤其是颈椎骨折，脱位后出血，水肿可波及椎间孔，或移位的骨碎片直接压迫神经根或脊髓，均可引起神经根或脊髓的压迫而产生症状。
2．颈部的慢性劳损。长期从事修理、刻写、刺绣等低头工作时，容易引起颈部的肌肉、韧带与关节的劳损，或使用不适当的枕头，颈部的不良姿式，使颈椎生理曲度改变，从而导致颈椎病的发生。
3．颈椎的退行性变。40岁以上的中老年患者，颈椎间盘、椎体、椎间小关节的退行性改变，是颈椎病发生的主要原因。颈椎间盘退变而变扁，并向周围膨出，椎体周围的韧带及小关节部形成骨刺，均可使韧带、关节囊充血，肿胀，纤维化等，共同形成混合性突出物，突出物压迫椎动脉、脊髓，或使椎间孔变窄，由此形成椎动脉型、脊髓型、神经根型的颈椎病。
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