吸烟者，只要长期吃这3种零食，不用戒烟也能长寿！

抽烟对于很多的成年男性来说，是最喜欢的一件事。因为有时候心情过度烦躁或者是在失恋的时候，香烟里面的尼古丁能够缓解男性心中的烦躁，也能舒畅男人的内心。时间长了，男性对香烟就有了一种依赖感，并且很难去戒掉，甚至有些老烟民，他们一天可能都得两包烟，长期的这么抽下去，对我们的肺部肯定有很大的伤害，并且危害我们的健康。那么怎么缓解这种危害呢？只要你长期的吃这几种零食，不用你戒烟，也能长命百岁。

1.雪燕

雪燕是很多女性的最爱，因为它不仅能美容养颜，还能清肺养肺。而对于一些长期抽烟的人来说，并且是那些因为吸烟过多，导致嗓子难受长期咳嗽的人来说，每天喝上一碗雪燕熬成的羹，不仅能够降我们身上的火气，提高我们的身体的免疫力，还能减少尼古丁对我们身体造成的伤害。

2.罗汉果

罗汉果其实是一味中药的药材，罗汉果本身属于清凉，还能清热润肺。对于长期吸烟的人来说，身体肺火本身就旺，并且因为吸烟导致的咳嗽，我们用罗汉果泡水喝的话，就能起到很好的润肺养肺的作用。小编在这建议，不管是吸烟的还是吸二手烟的都可以泡罗汉果喝。

3.无花果

无花果是很好的一种养生零食，长期吃这种零食的话，不仅能帮助我们健脾养胃，还能滋润我们的肺部，也有着降肺火、滋润喉咙、排除肺部毒性的功能，对于那些长期抽烟的朋友来说，这真的是很不错的一种零食，这样既不用戒烟，我们的身体还能保持健康，何乐而不为呢？当然吸烟有害健康，大家能戒的话，最好戒了，戒不了就根据以上写的三种食物，坚持吃。对于以上内容，大家有什么不同的观点，请在下方留言评论吧。