人须恭敬，方能入道。身存恭敬之意，不怠慢，不妄动，打拳时，更多细节，慢慢就看到了。不是眼睛看到，而是身上有了体会。严格说，师父教徒弟的，并非技术，而是经历。
有些人就是，身上不够静，多余动作太多。招还是那招，只是纯净度不够，显得杂乱了。坐有坐相，站有站相，动亦有动相。欲修身法，先从中正入静开始。
身法而言，乱晃与螺旋，不是一回事。螺旋有个中线，再七绕八拧，中间这条线没丢，所以叫麻花劲。乱晃是没中线，内部一盘散沙。好比发力，一刹那，手臂弹出去，脚底依旧沉稳。
我是用体感写文章的人，身体出现什么感受，随笔就写下来，日久形成习惯。让身体入静，用身体去关注，某个动作，或某一刹那，往往就能破出来，得到答案。
高手不听你说什么，他看你做什么。他的占位，时间，出招，都是身体最优选择，这是常年修炼，以体悟道的结果。道没法说，一刹那，在他身上，运出来个劲，于是满场皆惊。
遥指启明星，把臂话山河。有人用身法，显现逻辑。有人用身法，释放情绪。有人用身法，述说经历。拳练到深处，你必觉悟，拳本是交换，你与大自然之间，是有互动的。
拳练到一定深度，胯非常活，胯尖一挑，肘底一沉，杠杆劲就来了。一接触上，脚底就拔根，归根结底，是胯杠杆的作用。手臂松，胯承接，手一接，胯一撬，登时拔根放人。
我们打拳，要重视后肋，后肋掤劲最大，所以叫圆背。开胯，圆背，开后肋，再以腔劲旋动，身上就会又绵又密，充满弹性。所以说弹性劲，不仅抖手臂，更要内空间充盈。
什么叫开胯，开发髋功能。股骨头揉活了，骨盆就有球劲。很多拳家，非常重视骶髂，有个重要原因，骶髂随胯而动，能够牵拉竖脊肌，进而通达背阔肌。
记住这个经验，胯法的掖沉抻蹬，都会映到后背。从身后看，胯似暗球，背如暗波，脊柱如龙，活劲是这么来的。说是用胯拧脊柱，也是用胯揉后背。
快不在手，更在脊柱。你看三换掌，大转子旋动，脊柱两侧的背，也同步交错揉动，脊柱周边就摘开了，脊柱有了空间，大龙得到释放，速度提升，动态多变。
有些人打拳，穿个大长袍，看不见他身法。其实他暗暗调胯，尾椎在动，尾椎牵动脊柱，一会儿蹭蹭右背，一会儿蹭蹭左背。两胯与后背，同步划圈，尤其云手，摸上去圈劲很明显。
站桩如是，看似静，大转子微微一动，涌泉暗暗交错，左右竖脊肌，一腾一腾，这叫贯通。打拳也是，大转子一蹬，涌泉直接贯通竖脊肌，人就纵出去了，玉女穿梭就练这个东西。
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