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练拳许多年了,还是找不到劲路,这些要领必须知道

迷悟只在一瞬间,感恩有情法布施。

参天大树,从根至梢,脉络是贯通的。高山流水,一淌到底,最终形成江海。一股清风,吹过竹林,轻抚片片竹叶。什么叫劲,由点开始,汇成一线,形成多面。

每一条线上,都有几个窍点,窍点先动,于是牵动筋线,形成结构圆面。窍点像鞭炮,点燃炮仗,在湖水中一炸,泛起层层涟漪。牵线木偶,点牵动线,线引导面,塑造各样人物。点即是穴,筋即是线,面即是膜。

人生难得糊涂,练拳却不是,你高我低,细节处见分晓。毫厘之间,立见高下。此人一出手,腾的一下,踩你中门,错开接触点,胯劲一挑,肘底一沉,登时拔你脚跟。

狗急跳墙,猫急蹿房。天下武功,唯快不破,有个前提,劲得到位,速度才有用。你要静,落胯脚底如山。你要动,百窍无不开合。你要纵,蹬胯涌泉弹簧。你要化,周身好似流水。

要练掤劲,就学雨伞,有筋有骨,有个圆面,中间还有个轴。要练采劲,就颤丹田,丹田一颤,肘一沉,手掌一抹,劲又冷又快。用点听劲,用线改劲,用面沾人。

劲路一,一顺到底。百会虚领,枕骨微提,立脊中正,腰椎下顺,腹股沟暗暗抽筋,裆劲含蓄虚灵,骨盆好似钟坠,脚底如海绵,能沉似铁铸,也能灵如狸猫。这个度就放对了。

劲路二,中线前滚。认准中线后,内腔壁筋膜,向前滚动,内压催动脊柱,胸背交替开合,胛骨肋骨同运。打拳时,先认中线,前任后督,内腔催动中线轮转,这叫胸腰折叠。

劲路三,交叉螺旋。好比走路,右脚与左臂,右臂与左脚,交叉前进。打拳如是,左胯蹬左涌泉,轴力在左,左胯忽儿一虚,右胯蹬右涌泉,轴力在右。左右二胯,不停切换,左右轴力,交叉互拧,于是有了云手,披身捶,倒卷肱,如此等等。

练拳就是,观察自身线路,利用自身功能,把细节串起来。点,线,面,练成连锁反应。静立如枪,动似流水,腾如狸猫,这就高级了。

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