三十三层天，九十九座山。大家一起练拳，同一个套路，开始都一样，后来分出高低了。为何有高低？境界不同了，心法不同了，拳风自然不同。
有人在矫正动作，有人在体悟劲路，有人在营造气势。一段时期，有一段时期的境界。境界，是用来打破的，叫做提升。立相~破相~无相。无不是没有，而是包罗万象。
春风送背影，我也曾少年。有时候，看年轻人打拳，先不说技术，就那份朝气，那种英姿，咱就比不了。国之未来，是年轻人的天下。更多年轻人，加入国术修习，绝对是好事。武脉不绝，国运昌隆。
有人性子憨，劲有些迟钝，缺乏灵气，但并不妨碍，他的热情，和诚恳的心。只见他，一招一式，都非常干净，透着信心，还有希望。我练拳二十年，却不如他的此刻心境，令人唏嘘。
留取光芒照武陵，吾妻以为如何。拳在人在。拳这个东西，重精神，壮气魄，看透生死。我虽不如你，但我不怕你。我虽技不如人，但休想叫我低头。人如此，国亦如此。
万条锦鲤，红浪滚滚。太极的柔劲，内在是波动的，有了波动水感，也就有了传导。劲的传导，不仅筋骨之间，更在骨髓深处。抻的越细韧，劲道越精准，激发骨髓越深。太极柔劲，不在外表，绵柔细韧，都在骨子里体悟。
太极拳劲，胯行轮转。古代有一种船，高高大大的，船桨从船身侧面穿出，抡动划水，大船乘风破浪。胯法如是，大转子旋动，给了涌泉一个劲，整个下盘，于是有了动力。
掖胯，沉胯，弧胯，蹬胯，圆活熟练，于是重心有了行舟感。掖胯藏重心，沉胯降重心，弧胯移重心，蹬胯升重心。四大胯法，形成一个圈，重心不出圈，在圈中游走。
胯劲越灵，脚底越稳，练出这个东西，就上档次了。不要认为，下盘坚固，劲是死的，正相反，胯能多角度旋动，脚底就能换劲。
随曲就伸，借力打力，引进落空，都由脚底控制，脚底与胯相通，整个拳架，稳中寓活，腾挪随波，如舟过江，连绵不绝。
裆走下弧，重心下弧波动，暗中升降起伏，重心随机平衡，依旧很稳。尾骨是船舵，盘活胯骨，尾椎便活了，用尾椎微调重心平衡，由大圈变小圈，这是太极精髓。
一个人站船上，不敢大调整，都是活胯微调，保持重心稳定。推手也如此，没有大动，都是以小破大，以轻借重，以波破直，以空化有。
有些人很智慧，练拳时，运用胯法，营造盘拳的水感。拧胯，弧胯，圈胯，裆下形成涡流劲，重心置于其中，波动回旋，随机平衡，非常灵动。不倒翁劲，行舟劲，陀螺劲，都在裆下产生，裆下运化，这是高级练法。
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