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本期导视：
中医诊断要靠四法，望闻问切，望诊居第一位！“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸上两个器官的颜色，看出肝脏的健康状况。您知道怎么看吗？《大医本草堂》邀请王鸿谟主任教您如何进行面部色诊，帮您清肝火，解肝郁！
不可不知的肝部健康：中医称“百病皆生于气”，“肝主梳泄”气大伤肝，肝有疏通血脉的作用，并具有解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能，所以肝脏在人体至关重要，警惕肝病变！
肝病变的四大表现
1、情绪差：脾气急躁易怒，或容易生闷气，爱钻牛角尖。
2、色斑暗疮：肝火盛的人容易有暗疮，肝气郁结的人容易起暗疮且不易痊愈。
3、体重居高不下：容易形成脂肪肝。
4、血液病：再生障碍性贫血、白血病、淋巴疾病大体都与肝脏有关。
两个器官反应肝脏病变
肝色部位置——鼻梁
部位查找方式：两个颧骨的最高点做连线在鼻梁的最高点，与面部中线相交的部位，即鼻软骨和鼻骨的中间。这个部位出现气色形态的变化，说明肝脏出了问题。
气色形态显示
1、鼻梁处发暗：说明情绪不好；
2、鼻梁处发青：说明肝气不梳、肝郁气滞；
3、鼻梁处青里透红：说明气郁化火；
4、鼻梁处发红：说明肝火太大；
5、鼻梁处出现隆起、变硬：说明是肝脏的慢性病，比如肝硬化等征兆；
6、鼻梁处隆起青黑：说明有肝硬化而且发展成了肝癌。
王鸿谟主任提醒
肝脏色部的每一步变化都与肝脏实质的变化相呼应，即病变处是方/圆的气色变化就是方/圆的，且气色变化越大说明病越轻反之则越重。
鼻梁肝色部正常颜色应呈淡淡的青色，以隐隐约约看不太清楚为宜。
肝色部位置——耳朵
肝脏在耳部也有反射区，一旦肝脏出现转氨酶变化、肝炎、肝硬化，甚至肝癌，这个部位都会出现相应的颜色变化。
养肝护肝4大妙方
1、祖传护肝养生四大铁律
1、不喝酒；
2、勿纵欲；
3、勿贪财；
4、勿生气。
王鸿谟主任提醒
对于红酒里面含有白藜芦醇，可以软化血管的言论，科学研究发现，如果想发挥红酒的软化血管的作用，每天要喝三千瓶。因此日常喝酒无法达到软化血管的功效。
2、枸杞菊花茶
方法：选取枸杞10克，菊花6克，冲泡饮用，泡到没有味道后将枸杞和菊花食用。
功效：适用于中年人视力不佳者饮用。坚持饮用可改善肝火旺引起的视力不佳，逐渐提升视力。
王鸿谟主任提醒
单独使用枸杞易引起上火，因此搭配菊花效果最佳。若经常饮用则需选择贡菊（优质的贡菊花心为绿色，花朵较大、丰满），贡菊不寒凉不伤脾胃，其他菊花相对偏寒，不适合长期饮用。
3、太冲穴按摩
取穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
按揉方法：用拇指按住太冲穴向前推按，按压太冲穴越疼说明肝气郁滞越明显，按揉到不疼痛则肝气得以疏泄，同时有降血压的功效。
4、吃肝可缓解肝虚
动物肝脏中富含丰富的维生素A，是合成视紫质的重要物质，所以当肝虚、目不明、夜晚看不清的时候吃肝可以明目。其中羊肝明目效果最好。
王鸿谟主任提醒
动物肝脏每天不能超过三片，对于血脂高、脂肪肝的人不能吃肥肉、动物内脏及动物头。
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