《都挺好》这部电视剧相信很多人都看过了，其中有个细节让小编记忆深刻，苏大强来到小儿子苏明成家里住下开始就每天夜里频繁的跑厕所，闹得儿子儿媳也是夜夜睡不安宁。苏明成还专门数过苏大强一夜上了十几次厕所，平每没四十六分钟就上一遍厕所。
现实生活中这样的情况也是比比皆是，尤其是老年人，夜里频繁上厕所导致睡眠差，针对这种现象一定要了解了它的原因才好对症下药。
夜尿多不多，怎么判断？
专家告诉大伙——看睡觉以后的起床次数。起床超过2次，而且情况持续多天，就说明你夜尿多了。
再从尿量来看，如果夜尿达到500毫升甚至更多，也可以视作夜尿增多。因为成人每次白天尿量在300~500毫升比较理想，夜间尿量为白天的1/4之内为正常。超500毫升，就超标了。
尿路感染的患者也会有尿频的表现，同时还伴有尿急，尿痛，并且尿液检查出来有白细胞，这是很好辨别出来的，如果你也有这些症状赶紧去检查，不要怠慢了等发展成了泌尿系结核就严重了。
肾脏受损。肾脏每天产生的尿量通常都在1.5升-2升之间，夜间的时候因为器官也在休息和修复所以相对来说产生的尿量会小一些。但是如果肾脏受损，不能好好工作，就会产生较多的尿量，特别是到了夜里更是平时的几倍。
最后，老人夜尿多，除了生理原因，还有生活习惯、精神因素、疾病等原因。有些老人临睡前喜欢饮水，从而引起夜尿增多。如果睡前控制进水量，夜尿会明显减少。而精神紧张、有失眠症的患者也容易夜尿增加，时间久了，就成尿频。不可忽视的是，老人夜尿多的背后或许隐藏着尚未发现的疾病。如前列腺增生、膀胱炎、膀胱结石、泌尿系肿瘤均可引起夜尿增多。
“尿频、夜尿多跟脾肾薄弱有关。”脾脏受损，则脾主肌肉的功用降落，膀胱附近的盆底肌肉就会松懈;肾脏受损，则肾气不固，膀胱的功用就会弱化。脾肾的功用都弱了，尿频就“不速之客”了。
对老年人来说，起夜最大的危害不仅是影响睡眠，而且由于腿脚不利索，半夜起床迷迷糊糊，身体较难保持平衡，容易摔倒。
【关于夜尿增多与肾病有关吗？】肾病专家解说，若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量也超过全天总尿量的一半，则称为“夜尿增多”。正常人晚餐后一般不饮水，不进食，入睡后体内代谢率低，血流缓慢，经过肾小管的原尿可充分回吸收，故夜尿显着少于白天尿量。
专家解析
【晚上最好起夜几次，专家解析，一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。】
1、生理性夜尿增多：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。
2、精神因素导致夜尿增多：多以夜尿次数增多为主，量一般不多。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴。
3、排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。
4、肾病性夜尿增多：因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。常见于慢性肾功能不全等患者。
起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。
很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。
还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。
夜尿多严重影响睡眠，如果一旦出现以上现象，就要及时就医，以免耽误病情。
01
夜尿症病情多见，但求诊不多
暮年人夜尿症抱病率高，且随年事增长而添加。
研讨表明，暮年人中，有54.5%的女性和48.6%的男性每晚至少要醒来排尿1次，24.0%的女性和30.9%的男性每晚至少要醒来排尿2次。
这种高发病率在全天下，各国度、各民族中均存在。
02
尿症易被无视，危害却不小
夜尿症影响健康相关的生存质量。
研讨发现：患夜尿症时，15项目标均有所降落，包括:就寝、性生存、舒服度、心思功用及生命力等。
遗憾的是，固然夜尿症存在这么多的影响，但是极少人求医。
小耳穴，大功效。
先来看一位益康21期学员的成功案例。
效果显著，更为戏剧性的是她自己做出来的成功案例，效果好到连她自己都不太敢相信。
赶快来学习一下张老的耳穴配方吧，取耳穴：
肾、膀胱、脑点、皮质下、支点
为什么耳穴能治疗尿频呢？
详解如下：
从中医角度看，肾主骨生髓通于脑，老年人肾气不足，下不能助膀胱气化，上不能充养于脑，取肾、膀胱二穴配伍，促进膀胱气化与储尿功能。脑点为脑垂体代表区，脑垂体后叶可分泌抗利尿素，现代学说认为该病与大脑皮质对泌尿失控有关，故去皮质下、支点，可调节神经，增强信息传递之功以控制尿频症。
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