金樱子：俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩jing止yi的功效。《别录》云：“金樱子止yixie。”《蜀本草》说它“涩jing气。”《滇南本草》亦云：“金樱子涩jingyixie。”古代医家在治疗yijing的方剂中，每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方——金樱子膏：“治梦yi，jing不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服。”《食物中药与便方》
莲须：又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩jing的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型yijingzaoxie者泡茶频饮。医家李时珍说：“莲须甘涩，清心止血，通肾固jing,治男子肾xie。《本草经疏》中也认为莲须“治梦yijing滑最良”。
山药：xing平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益jing之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而yijingzaoxie者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄jing健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其xing涩，能治yijing不禁。”若能配合其他补肾固jing食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
芡实：xing平，味甘涩，能固肾涩jing、补脾止xie。明代医家称芡实为“补脾胃，固jing气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治yijing。《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩jing，治梦yi滑jing。”古代不少治疗yijingzaoxie的名方。《本草新编》的经验是：“芡实不特益jing，且能涩jing补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”
莲子心：为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止yijing的作用，对心肾不交、阴虚火旺的yijing患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固jing。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法：“治yijing：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服
豇豆：性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚yijing者宜食之。李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生jing髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴补肾，健脾胃，治肾虚yijing。”
白果：又称银杏，对yijing者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗yijing的食品。如《山东中药》中载：白果“治yijing，yiliao。”《湖南药物志》中介绍：“治梦yi：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥
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