95%的人不知道海带要这么吃！简直亏大了！

海带“能帮助新陈代谢，清除胆固醇

是减肥的好食材

海带所含牛磺酸谷氨酸

有助于儿童成长发育

今天教大家做个“海带包”

食材：海带，猪肉馅，香菇，盐，生抽，葱，姜，香菜，香油

第一步：

猪肉馅加适量的生抽、盐、鸡精、香油、调馅粉拌匀，腌制15分钟。

第二步：

香菇洗净，切末，葱、姜切末，放入腌制好的肉馅中。

第三步：

将肉馅调匀。

第四步：

取一片海带，放入肉馅。将海带片包好。

第五步：

用开水焯过的香菜扎紧，放入盘中。

第六步：

上锅蒸15分钟即可。