我国烟民数量居世界之首!
可以说,吸烟已经成为危害成人健康最严重的一种不良习惯。而且吸烟不仅危害吸烟者自己的身体健康,导致肺部疾病和引起各种癌症外,吸烟还会产生二手烟污染,对周围的朋友亲人等的健康产生伤害。
如果周围有儿童,老人或者孕妇,则危害更大。所以,最好能够戒烟,对人对几都好。
尤其当出现下面这些症状的时候,一定要尽快戒烟!1、痰血。呈间歇或断续出现。
2、咳嗽。呼吸道刺激性咳嗽。
3、胸部胀痛。主要表现为闷痛、隐痛、部位不一定。
4、低热。用药后可暂时好转,但很快又会复发。当你出现了以上4个症状的时候一定要马上戒烟别犹豫,因为这都是肺损伤和肺癌的早期症状,这说明你的肺症状垂死挣扎、向你求救!
当前我国吸烟人数已超过3亿,每年有100多万人死于肺癌等与吸烟相关的疾病,其中80%的男性肺癌和19.3%的女性肺癌归因于吸烟。1、苏子油
苏子油是是目前世界上所知α-亚麻酸含量最高的食物,α-亚麻酸的含量可以达到65%以上。α-亚麻酸可以有效帮助身体排血毒,增加脑部营养、健脑益智、调节脑神经和视神经功能;还能降低胆固醇,防止动脉粥样硬化、抑制血栓形成;降低脑血栓及心血管病的发作。2、蒲公英玉兰根茶
配方:蒲公英根茶、玉兰根茶按1:1的比例混合即可。
蒲公英又称“尿床草”,可通过促进排尿来促进身体的代谢循环来排毒,并且蒲公英有“天然抗生素”之称,经常用蒲公英泡水喝可抗菌消炎,清热解毒,在增加排尿量的同时,还可以对身体的一些炎症起到缓解和治疗的作用。
玉兰根也叫菊苣根,有降低尿酸,利尿排毒,清肝护胃的作用,能够降低三高,清除血液垃圾。
蒲公英加上玉兰根制成蒲公英玉兰根茶,不仅能够保护肝脏,增强肝脏解毒能力,而且能够清除吸烟引起的血液变化,促进血液中的烟毒排出,对保护吸烟者的肝脏健康具有很好的作用。
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