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抑郁症患者心理是怎么想的

2018-03-31

生活中会存在这样一类人总是会很害怕做自己,不敢满足自我的要求,总是忽略自我的价值,干什么都以别人为中心。这些人为什么会形成这种心理,究竟要怎样去改善这种心理呢,害怕做自己的人会有抑郁人格特征,当你具有以下的品质了,就很有可能是属于这种人格特征了,其中包括依赖、附属,害怕变成独立的自我,心甘情愿的把自己交出去,任凭其他人摆布,质疑自己的处事的能力,没有归属感,没有安全感,做什么都很谦虚,息事宁人,无私忘我,有同情心,感同身受,会有超强的忍耐力,卑微,从不会要求什么,服从,配合度很好,甚至是牺牲自己,害怕自己被孤立、分离、抛弃、不被保护和寂寞等等。

而这个性格的核心就是不敢做自己,不敢发展自我,不敢去满足自我的要求,忽略自我的价值,处处以别人为中心。

具体的描述就是这个性格特征,他们会非常有依赖感,喜欢自己和别人的那种亲密感觉,这种感觉越是亲密无间就会越让他们感到舒服和安全,要是可以超越亲密无间就更好了,最好是发展成为你中有我,我中有你,你的举手投足我都能理解,我的眉眼高低你也十分清楚的地步,要是能有这样的关系,他们会愿意付出所有,竭尽全力的消除他们和他人的关系。

然而要是他们之间出现了距离,立刻就会感到好像要被抛弃,疏远和离开就预示着就要失去,就要孤独,寂寞了,他们会通过两种形式来建立这样的关系,一种是对别人的依附,完全满足对方的要求。

而另一种是给对方提供避风的安全港湾,照顾和关爱,通过提供一个肩膀,让别人得到依靠,这样一来别人的需要就成为一纸保证,保证他永远不会被抛弃。他们会在各个领域创造亲密,因为他们非常害怕失去,他们希望大家的想法能够保持一致,千万不要出什么乱子,有时候他们看上去是那么不能容忍不同的意见,会极力的回避意见和冲突,他们会努力地爱好和平。

他们是完全的利人主义者,谦虚,息事宁人,就算遇到那些不如他们谦卑忍让的人,就会不自主的出现道德上的优越感,其实他们的美德都来自于无奈。在生活上总是一个倒霉蛋,会感觉都是外面的世界让他们如此的郁闷。他们会把自己最后的要求送到宗教里面,期望在来世能够有个好的结局,自觉这辈子是不会有好的结果了。如果拥有这样的抑郁人格要怎样才能改善呢。

首先要意识到这一性格的产生机理,要想改善自己的性格,就要勇敢的做自己,敢于发展自己,要敢于满足自己的需要,要敢于对外界说不。人和人的关系是建立在相对独立的两个人身上,任何一方都不应该成为一方的附属,每个人都是有必要发展自我的,通过发展自我来得到外界的认可,这样去建立正常健康的人际关系,而不是通过取悦他人,时刻为他人着想,甚至是放弃自我利益去实现他人的利益来得到他人的认可,这是一种迷失的错位,是因为年幼的时候我们没有机会发展自我的而出现的问题。

我们要清楚的知道,一个人喜欢我们不是因为我们为他做了什么,而是我们是真的可爱值得他喜欢,如果想要值得别人喜欢,就要做一个拥有个人魅力、独立又完整的人,从现在开始,就要时刻的问自己,这是我想要的吗,还是我为了他们的需求,牺牲了自己我,要学会拒绝,学会发展自我,你就会发现其实大家并没有因此而不喜欢你,甚至会有些人更加的喜欢你,当然还有的人会从你的身边溜走,这是因为他发现你有拥有这样的问题,一直在利用你,而这些人并不是你所需要的朋友,这样保持下去你就会立刻感觉这样的状态真的很好。

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来自:林小霖  > 待分类
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