出现脾虚，身体遭殃！一个经典食疗方，专治脾虚之症！

脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎'，就会百病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。

很多朋友都存在脾虚的症状，比如：

1、夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；

2、舌头两边有齿痕；

3、吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；

4、手脚冰凉，血液循环不到末梢；

5、女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕，等等。

6、手臂和腹部都是肥肥的且都是下垂的，而且脸色黄黄的，（脾主肌肉，病色为黄色，所以也是脾虚导致的）

脾虚怎么快速调理？

一个经典食疗方，专治脾虚之症！

方名：思美人茯苓玫瑰花茶

由茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果五种药食同源材料组成，按比例搭配好，充分混合之后，研为细末，制成小茶袋。这些药食同源的药材，大多具有健脾祛湿的功效。方中茯苓能健脾补中、利水渗湿。

中医常用于治疗，如：脾胃虚弱，脾虚水肿，脾湿，小便不利，大便溏泄等，有脾虚引发的腹泻，湿气重，无食欲，脸色暗黄等症状，可直接冲泡，思美人茯苓玫瑰花茶即可，同配方，不用自己麻烦制作，坚持饮用能改善脾虚引发的症状，能够达到健脾祛湿气的效果，同时还能养颜瘦身。

脾虚的人，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。