澳洲时间10月2日
晚上8点30分
2017年第一个诺贝尔奖、生理学和医学奖颁布了！
获奖者是：杰弗理·霍尔（Jeffrey C. Hall）、迈克尔·罗斯巴殊（Michael Rosbash）、和迈克尔·杨（Michael W. Young）。
他们获奖的研究是：
为什么越来越多的人发现
自己开始变丑变胖变笨了？
而原因也很简单：熬夜！（我真的不想揪出熬夜使人爱吃宵夜的事实~）
这三位科学家深入钻研了我们的生物钟
并且阐释了它内在的原理
阐释了植物、动物
以及人类如何调节自己的生物节律
使其与地球的旋转保持同步
同时还列出了当生物节律与地球的旋转
不同步时，所能造成的影响。
翻译成人话就是：
“他们解释了一下
为什么半夜总有人不睡觉而是作
以及作所造成的危害。”
可能有人会觉得，熬夜多大点事，自己身体好着呢，只要熬夜之后多休息，再补回来就行了呗，怎么可能还变丑变笨呢？我个人也是一度认为熬夜写出来的稿子简直不能单用文思泉涌来形容，那真是思路犹如黄河之水，滔滔不绝。
如果你这样想，那你可太天真了…
因为随着研究的深入，三位科学家发现，昼夜节律的紊乱，与内分泌代谢疾病，例如肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、严重的脑部疾病，例如阿尔茨海默病，乃至肿瘤的发生发展都有关联。所以你很危险。
杰弗理·霍尔教授在美国加州大学旧金山分校神经科学部门进行博士后研究工作，他研究的就是一个奇怪的经常早睡早起的家族。
这个家族成员总在凌晨3、4点起床，晚上6、7点就睡觉。原来他们这种独特的生活习惯源于家族成员身上的一种名为“PER2”的基因发生了突变，正是这种管睡觉的基因突变导致他们的早起早睡
研究人员将这种基因转移到小白鼠身上，小白鼠不仅开始早睡早起，而且吃嘛嘛香。小白鼠拥有这种睡觉基因之后，连带着管吃饭的PER1基因也突变了，因为吃得更多，导致了这群小鼠发胖。
诺贝尔奖委员会表示：“（获奖的）杰弗里·霍尔等三人的研究是先驱性的，他们克隆出时钟基因，让大家进一步认识到这种神奇的规律现象。”。
获奖者之一的迈克尔·罗斯巴殊教授，说起了一组罕见病例。近二十年来，各国医生发现了一些“睡不着觉的家族”，这些家族的人得了怪病，就是至少三四十年都没好好睡过。
“我们已发现一些经典的节律基因，它们很精细地工作着，相互钳制，此消彼长。它们还通过大脑神经调控着全身的器官，让大家有节律地工作着，由此也形成精妙的外周节律环，这样全身其实存在着大量的节律相关基因。
一旦打破，会出现问题，疾病可能匍匐而来。”
另一位获奖者，迈克尔·杨在2015年的一项研究中发现，由于熬夜缺乏睡眠，神经突触部分被星形胶质细胞大量吞噬。
所以熬夜将造成大脑开始吞噬自己。也就是自残~
你知道诺贝尔奖金多少钱吗？900 万瑞典克朗，相当于 740 万元人民币！
所以，以下是一组价值 740 万元的建议：
该睡觉的时候就去睡觉，别磨磨唧唧
充分利用早上的时间学习和工作，因为此时效率最高
下午和傍晚时健身效果更好
简而言之，2017年如此重磅，受全世界关注的诺贝尔医学奖，其实就在告诉所有人一件很简单的事：
在正确的时间做正确的事，按时吃饭，到点睡觉，别熬夜了！
最最重要的是： 不要熬夜！ 不要熬夜！ 不要熬夜！快睡觉吧，晚安！
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