手脚发麻、疼痛，伸举乏力，可能是体内痰湿重！
痰湿是中医术语，是指人体内多余的水分、以及各种代谢废物，堆积在体内，不能及时排出。痰湿在人体内会对人体造成很多危害，所以我们要学会化痰燥湿，下面就跟大家一起了解一下痰湿对人体的危害，以及痰湿如何调治。
为什么说痰湿是身体健康的大敌？中医是怎么看待这个问题的呢？
痰湿流注四肢
1、痰湿流注四肢的症状：肢体沉重，关节疼痛，手脚麻木，伸举无力。这类患者的舌质偏淡，舌苔白厚腻。治疗时应该以化痰除湿为主。
2、痰湿流注手足的病因：这类患者的发病原因是由于饮食不节或嗜食肥甘厚味，损伤脾胃导致脾失健运、水湿停聚，进而影响脾胃的运化功能而出现痰湿停聚而致。
3、痰湿流注手足的临床表现：此类患者会出现四肢沉重，肢体麻木、肿胀等症状。此外，患者会出现食欲不振、恶心呕吐等症状。
痰湿困阻经络
痰湿困阻经络，在临床上会导致很多疾病的发生，比如说不孕症、乳腺疾病、肝胆疾病等等。对于痰湿体质的人来说，会导致脾脏功能下降，同时还会伴有胃胀、胸闷等症状，如果痰湿体质的人不及时治疗，可能还会导致肺功能下降。
所以痰湿体质的人在日常生活中要注意饮食，尽量不要吃一些高脂肪、高胆固醇以及高糖分的食物。除此之外，要注意适当的锻炼身体，运动能够促进血液循环，增强身体素质和抵抗力，还能够促进新陈代谢，提高体内毒素排出。
在平时要注意饮食清淡、多吃蔬菜水果，不要吃一些肥甘厚味的食物以及生冷的食物。
痰湿阻滞气运
痰湿阻滞气机，最容易导致脾胃运化功能减弱，人体的消化功能就会下降，使得胃肠道内的食物残渣没有办法被消化，导致大便不成形，人也就会出现腹胀、拉肚子、恶心反胃等情况。
除此之外，痰湿阻滞气机还会使得人的精神状态不好，感觉疲惫，睡眠质量变差等。所以说，痰湿是非常影响人身体健康的。
痰湿阻滞脏腑
1、脾虚：体内多余的水分无法被排出，从而堆积在身体内，导致脾虚，脾是负责代谢和消化食物的，如果脾虚了就会导致代谢紊乱，从而导致痰湿堆积，出现身体上的问题。
2、肝郁：肝藏血，负责疏泄和调节气血的功能。如果肝气郁结、肝火旺盛的话，就会导致肝失疏泄、肝火旺盛，从而出现身体上的问题。
3、肾气不足：肾主水液代谢。如果肾阳不足、肾气虚的话，就会导致水液代谢出现问题，从而出现水肿、小便不利的现象。
4、肺气虚：肺主气，主宣发和肃降。如果肺气不足或者肺气运行失常的话，就会导致体内的气血津液运行出现问题。
痰湿郁久成毒
痰湿久了，体内就会积聚过多的毒素，这些毒素是很难通过肝脏代谢的，就会长期郁在体内，影响身体健康。
而且痰湿还会阻碍脾胃的运化功能，久而久之就会形成胃病，脾胃消化吸收不好，也会造成体内毒素堆积越来越多。
痰湿重要如何应对？
体内痰湿重，就需要消解痰湿，行气化滞。一般，常用药为白术、半夏曲、茯苓、木香、陈皮、砂仁、丁香以及生姜等。当然，此类组方，需要熟悉掌握其药性，才能做到随证加减。此外，若是湿蕴日久而化热的人，以及体内阴虚火旺的人，就不可以这样用了。
因此，对于普通人而言。我们就可以选用较为简单的、安全的方法。就比如说，国学大师南怀瑾老先生的验方——脐疗法。它除了简单易操作外，还可以温阳，去湿邪，健脾胃。今天给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。其组方为：桂圆肉，花椒，艾绒。然后一同捣碎，再揉制成丸，放置于肚脐处就可以了。
因为肚脐所在的位置，有一处重要穴位，叫作“神阙穴”，与多条重要经脉相连，可大补阳气。同时又系与五脏六腑。所以，在此处用药，能很好地被吸收。
其原理也相对好理解，因为方中的三味药，都是阳热之性的，将他们作用于肚脐处。就好比在中焦脾胃的阴寒之下，点燃了一簇火苗。慢慢地，将盘踞在中焦的痰湿浊邪，温散掉。这样，就能恢复脾胃的健运之能，从而运化掉体内的痰湿之邪。
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