You can save one life--心肺复苏术培训小结 CPR Training

戴姆勒中国每年都会举办很多轮的急救培训，之前在福建奔驰工作时曾接受过福州红十字会的两天的培训，还通过考核拿到了急救员证。多年过去了，到戴姆勒中国又重新refresh了一下技能。

前两天项目搭档王政童鞋又去参加了培训，闲聊之余，这个主题愈发感到重要，故在此分享。想到这里，瞬间感觉在戴姆勒工作又安全了很多。对于脆弱的生命，每一个人都应掌握这个课程，利人利己，责无旁贷。如果此时你周围有一个人需要你去进行救助，你会怎么去做？--尽管你不是医生，其实你也可以拯救一个生命。

（以下是本人的培训笔记，供各位参考，请尽快通过专业培训和考核。）

内容：

一、现状

二、复苏方法简介

三、 方法详解

一、现状：
1、很多年前就流传着中国每年有60万人心源性猝死，87.7%发生在院外。

2、在北京猝死在院外的成活率不到1%！！！不愿意救或不会救！

3、现在流行的马拉松运动，一些没有基础的人就直接跑四十多公里，比较危险。咨询了一下周边跑马拉松的朋友，他们在跑马拉松之前要训练几个月，从少量的几个公里开始逐步增加，每个月至少跑100公里。

3、在美国有好心人法，在施救过程中导致的损害可以不负责任。在中国没有好心人法，救还是不救？

如果是你的朋友呢？
如果是你的同事呢？
如果是路人呢？救，都要救！但都要掌握一定方法！

4. 对于CPR(心肺复苏术)这种基本生命支持活动，美国约有7千万人(约全国人口四分之一)接受过培训，日本93%，中国不到1%。

-  按压可以提供心脏正常状态时20%的动力，基本可以满足身体最低需求。
- 按压是等医生自动除颤器(AED)的到来，AED用脉冲电流作用于心脏，实施电击治疗，消除心率失常，使心脏恢复窦性心律，就像让电脑重启系统一样。
- 在美国和日本，自动除颤器在公共场合像消防栓一样普及。美国法律要求在飞往美国的飞机上必须配有除颤器。大学、高中学校的医务室都应该存在。北京80中与美国某中学的合作就是因为医务室没有自动除颤器(AED)而没有通过初次审查。

急救电话首先打120，（其次是999，999是对120急救的民间补充手段) 说清楚位置，不要挂断电话，请求指导。

5. 黄金5分钟： speed up!!

二、 方法简介：4个步骤：评估、呼叫、 按压、 除颤

2.1 评估: （5-8秒内完成，从观察开始默念：1001，1002，…… 直到1008；每说四位数刚好1秒）

--环境是否安全，有些人在马路上突然丧失意识，需要转移至路边；有些是由于溺水，有些是遭受电击。游泳导致的一定要清理其嘴，鼻腔。
--有无意识，用力拍打双肩，大声喊 你怎么了？
-有无呼吸，耳朵贴近鼻孔，听；并同时看胸部有无起伏。
--颈动脉有无脉动，用手按压喉节两侧下方2～3厘米部位。(定期更新的CPR指导手册对于此条暂时不要求，因为不是所有人都对此很专业，你可以现在摸一下自己脉动的地方，摸别人的真的是很难判断有无脉动)

2.2 呼叫: 若评估没有意识，没有呼吸，没有脉动；立马呼叫120，若有他人，可让别人协助。同时进行按压。
120电话内容：
1、位置。尽量将患者所在地点讲述清楚，要求具体，让医务人员能立刻动身前往；
2、有效电话号码。指第一目击者或者是患者的电话号码，遇到情况的时候能让医务人员找到你（你们）；
3、发生什么事件。
4、患者的人数。
5、患者的一般情况。
6、已经给予患者何种急救措施。
7、其它的任何被询问的信息。并确保120医生无任何疑问后，再挂断电话。也可以同步进行救助指导。

2.3  按压:
-体位: 患者必须是仰卧，置于地面或硬板床，身体平直。
-抢救姿势: 跪姿，按压位置两侧均可。
-按压位置:

a.食指、中指并拢，中指指尖沿患者靠近自己一侧的肋弓下缘，向上滑动至两侧肋弓交汇处定位，即胸骨体与剑突连接处。
b.另一手掌根部放在胸骨中线上，并触到定位的食指。
c.然后再将定位手的的掌根部放在另一手的手背上，使两手掌根重叠。
(网上推荐最简单的定位方法：两乳头连线与胸骨交叉点处，即为心脏按压部位！)

-按压深度约5厘米深，按压频率100-120次每分钟，一边按一边数00，01,02,03,04.......30进行计数，循环5次，一般说完01,02四个数字刚好一秒，可以保证1分钟120次左右。
-手至始至终要贴着,两臂伸直，利用上半身的体重及肩、臂部的力量垂直向下按压胸骨，可以减少力气消耗。(这是一个体力活，平时得好好锻炼)

-选择性进行 口对口呼吸，按压30次后进行2次呼气，清理其口腔鼻腔，打开气道(仰其头抬其颌)，捏住鼻子，用嘴完全包裹住其嘴，进行一秒钟的呼气。一般前十五分钟只按压的效果是一致的。

一般确认其胸部有无起伏，如果伤员恢复呼吸后，选择侧卧位，这样有利于伤员的呼吸，等待救护人员的到来。在医生没有来之前，患者没有复苏之前，不要停。循环进行按压-口对口呼吸。

2.4 除颤（Defibrillation）

等医生到来进行除颤，自主呼吸重启。

最后判定CPR有效的判断症状：

--按压颈动脉有脉动，
--有自主呼吸，胸部有起伏，；
--看瞳孔由散大缩小；(有美瞳的就无法判定了，美瞳是带颜料的隐形眼镜，刚知道)
--看脸色由紫变红润；

以上是小编之前的培训笔记记录，并让刚参加过培训的王政童鞋又阅读评审了一遍。供你参考。

时间有限，愿每一个人都能够及时接受到这种关于拯救生命的培训并准确掌握。