越来越注重养生的现代人，开始追逐喝茶养生，其中喝菊花茶备受青睐的、经济实惠的花茶，由于喝菊花茶有股淡淡的涩味，于是大多数的朋友会选择添加些许冰糖，感觉口感会更好，可是有人也说，喝菊花茶不能加冰糖，这是真的吗？
菊花被古人誉为“延寿客”，菊花茶是以菊花为原料，经过鲜花采摘、阴干、日晒、烘焙等工序制作而成的花草茶。菊花茶味甘苦、性微寒，有清热去火的作用，对改善口干、眼睛干涩有一定的帮助，同时对缓解眼睛疲劳视力模糊，也有一定的效果。
关于加不加冰糖这件事，个人建议不要一概而论，要分情况。对于体质寒凉虚弱的人来说，建议可以加适量的冰糖，稍微减弱一下菊花的寒性，不仅能满足口欲，而且可以更适合他们的体质。那些体壮且体质热的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，所以体热的人直接喝菊花茶更好。血糖偏高的朋友尽量不要加冰糖，否则不利于健康，还有一些脾虚胃虚的人，也不要加冰糖，由于太甜会有发黏、发酸、唾液多的情况，容易引起不适。
此外菊花搭配也很有讲究，菊花山楂有助于消脂降压肥胖者，或者高血压者可以适量饮用。菊花搭配金银花有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞可清肝明目，适合用眼过度的学生，及久用电脑的朋友。
挑选菊花时，不是如大家想的那样越大的越好，建议选择小朵并且颜色稍微发黄的为好，一次通常重复泡五到七次就差不多，冲泡时间太长，营养价值也会受到影响。
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