跟着郑多燕2周速成马甲线，超实用15个动作都在这了！

妹砸们早啊！

想要这样的马甲线不？

想要就操练起来！！

坚持练是关键

常有朋友问“怎么瘦局部”，

全身瘦的时候自然就瘦了，

不存在单纯的局部减肥。

先全身减脂，再局部塑形（比如马甲线）。

减脂过程也有塑形效果，

可以针对性的锻炼一个部位，

但不会仅针对一个部位单纯减脂。

身体是统一的整体，科学饮食+适度运动，

该瘦的都能瘦。全身燃脂动作，

10次为一组，每天2-3组。

坚持每天练

2周见效果

有想看视频学习的朋友

郑老师为大家准备了

超级虐腹操

跟着做，2周甩走游泳圈！