肩膀疼痛抬不起来,越锻炼越痛。而肩一痛,很多人马上就会想到自己是不是得了肩周炎?事实上,在肩部疼痛中,肩周炎所占的比例仅有10%-20%,而肩袖损伤却占到了60%-70%。一起来看看肩膀疼痛到底是怎么回事?
1.肩部疼痛,是肩周炎?还是肩袖损伤?
2.两者症状差别
肩周炎:夜间疼痛更甚,无法正常入眠;自己主动活动以及他人引导活动,都会受到明显的限制,多发于50岁左右人群,又叫“五十肩”。
肩袖损伤:触碰患处,会加重其疼痛感;自己可以完成简单动作,他人引导活动可达到正常角度,出现上肢无力,多发于40岁以上重体力劳动者。
3.两者自愈性差别
肩周炎是一种自限性疾病,通常会在1-2年后自行缓解;而肩袖损伤如果任其发展,不进行治疗,后期会导致肌肉萎缩、关节僵硬,严重影响患者肩关节功能。
4.两者的治疗方法
肩周炎:
按摩推拿:针灸疗法,针灸可以活血化瘀、缓解疼痛,对于肩关节的活动范围和肌肉萎缩有很好的改善作用。
伸展运动:适当的做一些伸展运动,主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动;注意肩部的保暖,可用暖水袋敷肩部。
肩袖损伤:
避免做推压动作:减少活动,使损伤的肌腱应得到充分的休息之后加强健侧肩部肌肉的锻炼。患者应避免做推压动作,而代之以牵拉活动。
外用药物治疗:局部可使用膏药等外用药物治疗,疼痛较重的可口服非甾体类消炎止疼药。若损伤较重,保守治疗3-6个月没有好转,甚至有扩大的趋势、肌肉有萎缩的趋势,需进行微创修补手术。
一旦出现肩膀疼痛难忍,一定要及时就医,明确病因,分清“真假肩周炎”,切勿自己下定义,耽误病情。
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