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【 蘑菇心理 第530天 】
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文 | 实用菌
01
对于感情，绝大多数人的想法都是一致的：只能接受最好的关系。
那什么才是最好的关系呢？我一直认为这个问题很抽象，难以用语言表达。直到有一天，在看《新还珠格格》时，看到尔康和紫薇的这段对话，于是豁然开朗：
尔康：喜欢你，太多太多。
紫薇：我也是，我也是，不，我比你还多。
尔康：你不可能比我还多，因为我已经满了！
紫薇：你满了，那我就漫出来了！
真的很形象，很有画面感，很……让人深刻的体会到感情的神圣和美好。
每个人都想拥有美好的感情，但现实生活中，真正做到和得到并不是一件容易的事情。相反，我们经常会困在各种各样的陷阱中,求而不得。
02
最典型的一种情况是，两个交往次数不算少，但是感情一直没有加深。
我有一个朋友，他新认识一个女孩儿，感觉很不错想深入交往。于是，就每天电话和微信聊天，时不时的也一起吃饭，逛街和看电影，但几个月过去了，两个人的关系和最初相识时并没有太大变化，还处于冰清玉洁的状态。
两个人也都很努力，但就是感觉缺点什么。
后来经过和朋友沟通发现，原来他们在一起聊天时讲的最多是各自的兴趣爱好，发生在身边的一些事情，甚至是一些网上热门的话题，但是很少聊自己的家庭，自己的成长经历，更别说一些内心深处的念头和隐私了。
从心理学的角度说，他们的自我暴露（心理层面，非身体）不够深入，因此一直停留在了非常浅的关系层面。所谓浅关系，就是在情侣关系中，彼此之间的交流仅限于一些表面的问题，缺少深入的认知和了解，造成虽保持情侣身份但却没有强烈和发自内心的吸引力。
这样的关系非常脆弱，最后不是败于来自外在的诱惑，就是败于相处的乏味。
真正让人迷恋，让人欲罢不能的，是深度关系。
情感达到什么程度才算是深度关系呢？生活中我们经常说一个词，叫刻骨铭心；也经常说一句话，叫触及灵魂。深度关系就是两个共同开辟一个心灵上的场域，在这个场域里你可以体验到从未体验过的一些东西。
比如在成长的过程中，我们内心会积压很多东西。有的是渴望很久，但是一直没有达成的心愿；有的是你对发生的事情，或者相处的人有自己的一些态度和看法，但是你觉得不方便说出来；还有的是过往的经历中，让自己印象深刻的，甚至是感到自责和内疚的一些往事。
这些积压的记忆和情感不足为外人道，于是我们通常会选择压抑。就像在内心的最深处建了一个储藏室，把这些东西都藏在了里面。
当有一个人和你建立了深度关系后，那种感觉就像终于有人打开了你心底的这扇门，内心压抑很久的一些情感因被看见而得到释放。
所以，深度关系最重要的特点就是坦诚和真实，你可以卸下自己在日常生活中的伪装和面具，把自己最真实的一面展现出来。
这种感觉很好，但是要做到非常的难。
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03
首先，读懂彼此并不是一件容易的事。
有时候你很喜欢一个人，也愿意舍弃一切在情感上支持对方，但支持和懂并不是一回事。支持是说我那么喜欢你，所以你说什么都是对的，虽然我并不知道你说的是什么。懂是说我不仅听到了你在说什么，还知道你为什么这么说，能够真切的体会到你当时的内心感受和情感。
前者给你的感受是，对方是抬着头仰望自己的迷弟迷妹；而后者给你的感受是，原来这个世界上真的有另一个自己。
真正的读懂一个人，仅仅喜欢是不够的。喜欢的原因可以有很多，我们会因为一个人长的好看而喜欢上对方；也会因为一个人独特的气质而喜欢上对方；甚至会因为同情一个人而喜欢上对方。
但喜欢不代表了解，更不代表懂。懂一个人需要有共同的三观，在很多事情上有相同的想法和认知。因为你也这样想过，所以你才会理解对方为什么这样想；因为当你这样想的时候，有了很多切身的体验，所以你也能够体会对方的感受。
读懂的前提，就是感同身受。
04
彼此能够读懂对方，是一件很难的事，需要缘分。但是，仅仅读懂依然是不够的。很多感情刚开始的时候非常的热烈，让人感到相见恨晚。但相处了一段时间后，却矛盾不断，最终遗憾的分开。
造成这种情况的一个原因是，当你喜欢的人心情不好，或者内心受到了伤害，而这个伤害是由别人造成的时候，你会很容易理解对方，也能够付出自己的关心来给对方情感上的支持。
但是，假如这个伤害是由你造成的，或者对方认为这个伤害是由你造成的，再要你去理解对方就是一件极其困难的事情。
这就是感情中，两个刚开始非常相爱的人一旦在一起，要长相守了，遇到的最大的一个挑战：对方不可避免要做一些让你觉得不爽的事，你也会做一些让对方不爽的事，怎样面对彼此带来的伤害。
处理好这个问题，对所有人都是非常困难的。
比如付出型的人会认为，感情中最重要的是爱，因此，为了感情的和谐，负面的情绪一定要尽力避免。
但问题是，两个人之间很少表现出不满或消极情绪，不一定就意味着两个人的感情有多好，相反，有可能是不满情绪因得不到表达而被压抑了。被压抑的情绪不会消失，而是会在我们意识不到的情况下，通过潜移默化的方式来影响我们。
比如你经常会莫名的感到不开心，心情压抑；你会觉得和爱人之间慢慢有了隔阂，不再像原来那样坦诚相待了等等，时间久了感情会变淡，甚至出现意想不到的问题。
所以，压抑和掩盖问题并不是一个好的处理方式。
最好的处理方式还是遇到问题之后，尤其是情绪平静后两个人多进行沟通交流，让对方明白自己是怎么想，当时的感受是什么，同时了解一下对方的想法和感受。
吵架的时候，人的视野都会聚焦在自己身上，看到的只是自己的感受，而沟通的作用就是让彼此相互看见，避免误解。
有一句名言说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”其实，世界上也只有一种真正的感情，那就是在认清对方的全部后依然爱着对方。
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-片尾歌曲-
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