25岁，青春正好。
谁愿意在这样的阳光日子里，让自己的心中铺满阴霾。
世上最贵的是什么？健康。
不到半年时间，江苏省一家医院消化系肿瘤外科已接连收治了8例年轻胃癌患者。
起早贪黑常吃烧烤
小丽大学毕业才3年，是年轻的胃癌患者。她开了一家烘焙店，起早贪黑忙碌，饮食不规律，经常吃夜宵，且多以烧烤为主，“几年下来几乎吃遍了市内各大烧烤店”。半年前胃痛胃胀，后来出现呕血，检查发现得了胃癌。
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课业繁重三餐不定
29岁的小田，课业繁重，经常熬夜，三餐不规律，中午吃得特别多，早晚以方便面、辣酱拌饭应付，日渐消瘦，最终确诊为胃癌。
身体不适必须重视
31岁的张女士，上腹部不适一年多，诊断为胃癌晚期伴有腹水，失去了手术机会。
年轻人罹患胃癌诱因
睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大，都是越来越多的中青年人罹患胃癌的主要因素。忙于工作，三餐不规律，暴饮暴食，偏好辛辣，喜欢油炸、腌制、熏烤等食物，都是胃癌的诱因。
现在就开始预防
胃癌早期基本没有自觉症状抑或有与功能性消化不良表现相似的症候群，如上腹部不适、腹胀、呃逆、食欲不振等。
预防胃癌要记住“16字箴言”：健康生活，防患未然；定期筛查，积极治疗。
克服不良饮食习惯，少吃煎、烤、炸、腌制、高盐、霉变、过烫的食物，多吃新鲜果蔬，不暴饮暴食。
戒烟酒 多运动 吸烟与胃癌有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。 讲卫生
使用公筷：聚餐时多使用公筷，防止交叉感染。
勤刷牙：早晚刷牙不但预防牙齿疾病，也防止细菌在口腔内滋生。定期洗牙，清理牙结石。
常洗手：人体最脏的地方可以说是手了，常触碰各处，沾染各种细菌，然后接着吃饭等，特别容易感染细菌。
定期体检 有易感因素的人群每年要定期体检，建议40岁以上者每一两年做一次胃镜检查，有家族遗传史者可咨询遗传学专业人员。
胃切除术后病人要定期复查，胃溃疡、慢性胃炎等人群必须积极治疗。
现场鸽碎碎念 健康是这个世界上最贵的 你起早贪黑 为了心中的理想奋斗 但千万不能亏待自己的身体 否则必然会给你回响 请告诉你的朋友 或者是你的孩子 从现在起 三餐定时 按时睡觉 让身体好好休息 如果你也这么想 赶紧点个大拇指 一个一分钱 健康可是无价
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