猝死指的是平时正常的身体在非常短的时间内并不是因为疾病原因而导致的死亡，猝死非常突然，而且抢救时间非常有限。
一些不正常的生活习惯和使身体的过度疲劳，都引起猝死的发生，经常加班熬夜，也会引起猝死，一些平时的一些剧烈运动，特别是一些本身患有心脏病等疾病的患者，应尽量避免这种动作的发生。
小磊今年29岁，因为几年前遭遇过车祸，所以腿脚不是很利索，应聘过好多单位都被拒绝了。1个月前，小磊的亲戚托人帮着小磊找到了送快递的工作，虽然辛苦，但是小磊也很高兴自己终于有了工作。
因为刚开始接触，送快递的范围又是小磊非常不熟悉的，所以送件自然是慢了点。
每次小磊都提前给顾客打电话，说明原因，大部人都是能理解的，因为一个投诉电话可能让快递员几天都白干了。
这天，小磊要送的件儿非常多，催快递的电话也是一个接着一个，小磊从早上就没有吃过一口饭，喝过一口水，生怕送晚了被人家投诉。
眼看着下午了，小磊实在是饿了，就买个面包蹲在路边吃，刚咬了一口，电话就响了，是一个女士，说自己马上要出门，并且说，快递十分钟以内不送到，立刻投诉。
没等挂掉电话小磊骑上电动车，开始往女士家里赶，在路上小磊就感觉胸口隐隐作痛，终于赶到了打电话女士的小区，她家住16楼，电梯刚刚到5楼的时候小磊便感觉胸口疼的厉害，一下子倒在了电梯里。
同坐电梯的好心人帮助小磊到了120，医生赶到后一刻不敢耽搁开始进行施救，遗憾的是，小磊终究没能醒过来。
一、胸痛
典型的冠心病表现是胸痛，冠心病的猝死率是最高的。
一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，面积较大，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。
二、牙痛
如果说拔牙当时人就死了，那绝不是牙病，而是急性心梗！
患者说不清楚具体是哪颗牙齿疼痛，也不红不肿，没有牙齿的叩痛等，如果再伴有胸闷、憋气、心前区不适、心慌、出汗、面色改变等，就该想到是否发生了急性心梗。
三、上腹疼痛
上腹疼痛，有可能是肝胆胃等脏器的问题，但也有可能是心脏问题引起的。
尤其上腹痛还伴有胸闷憋气、出汗、口唇青紫，疼痛部位没有压痛等，就必须考虑心脏疾患的可能，需及时进行心电图检查，以免漏诊。
四、左侧手臂疼痛
大量研究发现，左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆。这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。
疼痛是由于神经受到刺激传到大脑皮层后人体就有了相应的感觉。心脏病发作引起的疼痛可能由中枢神经系统传递到左侧的手臂神经造成的。
这几年，猝死的案例也不是一次两次。
我们时不时都会在新闻报道中，听到“某某金融公司”、“某某医院”、“某某IT公司”等，又有人倒在工作岗位上，猝死了.....
看着这些还年轻气盛、华容风貌的精英们，生命就这样截断了。
我们不禁感知叹息时，同时也让我们意识到这隐私死神，究竟离我们有多近？
生活中想要预防猝死，这5点是关键！
一、注意控制血压
在压力之下，我们的体内会分泌出压力激素，这种应激反应会逐渐损害我们的血管系统，导致高血压、各种炎症以及血管损伤。
换句话说，虽然一个人心脏检测的指标都很正常，但由于压力过大，他也可能突发心脏病。
二、谨防冠心病
冠心病是猝死高危人群发病率比较高的一类，而且在冠心病猝死当中，比如有急性的心肌梗死，心律失常等都可以造成猝死。
作为冠心病患者，得了冠心病之后，必须要通过药物控制治疗，就可以减少猝死的概率。
三、补充Omega-3脂肪酸
Omega-3脂肪酸，在很多方面都有利于人体，尤其是人体的心脏受益最大。
Omega-3脂肪酸，能够增加体内的高密度脂蛋白（HDL）（即好的胆固醇），减少低密度脂蛋白 （LDL）（即坏的胆固醇）积聚在血管壁，减少患上心脏病的机会。亦可预防血块形成，减低阻塞血管的风险。
Omega-3脂肪酸，对整体心脏健康大有好处。美国心脏协会(AHA)建议，每天摄取Omega-3脂肪酸有助于保护心血管健康，并且有助于平衡人体内失衡的脂肪酸！
苏子油是目前世界上所知Ω-3不饱和脂肪酸最高的食物，Ω-3（α-亚麻酸）的含量可以达到65%以上，是橄榄油中Ω-3含量的80倍，是核桃油中欧米伽3含量的6倍。
四、定时体检
应定期检查血压、血脂。
因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险。
此外，如果在日常生活中遇到运动后心前区疼痛的情况，或是发现自己的活动耐量明显下降，一定要到医院就诊，否则，下一个心梗的也许就是你！
联系客服
