每次月经一来，大部分女性最期望的，莫过于它能正常地来，及时地走，如果一旦月经量变少了，很多人就会开始担心——是不是自己病了？
导致女性月经量异常变少的原因有很多，而内分泌失调就是其中十分常见的一个。千万别小看它，对于女性生殖健康，内分泌系统有着非常关键的作用，一出问题，麻烦可不小！
内分泌不正常
为什么会让月经变少？
女人和内分泌，就像鱼和水。包含卵巢在内的内分泌系统分泌正常量的雌激素，才能一步步促成女性拥有健康的月经周期。
月经是因子宫内膜的脱落产生的。一般来说，有了足够雌激素的刺激，才能让子宫内膜增生到足够厚，进而产生正常的月经量。
如果内分泌失调，产生的雌激素较少，会导致子宫内膜很薄，产生的月经量就少了。
这3种情况会导致月经量变少
1.心情差、压力大
生活中，很多女人都需要承担着家务，还有照顾家人的责任。可是即便如此，还是得不到丈夫足够的安慰和支持，这很容易让女人产生情绪。
工作中，很多女性承担着较大的压力，身体和精神都处于长期紧绷的状态，得不到缓解。
这两种情况都容易导致内分泌紊乱，从而引发月经量减少为主的月经异常表现。
▌缓解措施
丈夫应积极分担力所能及的家务，理解、关心妻子；
工作之余，要积极放松身心，调整心态，从而调节内分泌，保证月经的顺利进行。
2.晚睡
许多人都知道，熬夜导致睡眠不足，第二天会精神状态不佳，但这仅是其中一个坏处。
睡眠不足，身体的消耗得不到补充，激素合成不足，还很容易造成体内环境失调，引发内分泌失调，从而导致月经量变少等一系列的月经改变。
▌缓解措施
减少夜生活，保证充足的休息时间。
3.妇科疾病
如多囊卵巢综合征以及卵巢早衰，都会表现出体内雌激素减少为特征的改变，在月经上最为直观的表现就是月经量减少。
另外，妇科炎症、贫血、经期受寒也会出现月经量少的情况。
▌缓解措施
妇科疾病需要积极应对，经期忌寒、凉、生、冷刺激；经后适当吃含铁和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血。
没有来自内分泌系统的滋养，女人的身体会出现各种问题，像枯萎的黄玫瑰般黯淡无光，失去应有的风采。
转发呼吁身边的女性朋友，避免做伤害内分泌系统的事情，否则不止是月经变少，更多让女性痛苦的健康问题都可能发生！
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