本文由中医男科专家及男性泌尿科主任孙晓丽医师经验所得：从事泌尿外科临床诊疗工作20多年，擅长治疗各种原因引起的男性泌尿系统疑难杂症。对男科学有极高造诣，在中西医结合治疗男科等方面技术精湛，深受患者信任和肯定。
饮食和生活是息息相关的，很多人都追求健康、滋补的饮食，尤其是男性，都想吃一些强肾健体的饮食来强壮身体，那么有哪些强身健体的食物帮你强壮身体呢？下面一起来看看吧。
仙茅别名 度茅根、茅爪子、婆罗门参，独脚仙茅、蟠龙草，风苔草、冷饭草，小地棕根，地棕根，仙茅参，独脚丝茅，黄茅参、独脚黄茅，独足绿茅根，天棕、山棕、土白芍、平肝薯、盘棕、山兰花。
仙茅，从其中的仙字可看出它绝非凡品，那么它究竟是什么呢，你知道吗，如果不清楚的话，那就来跟我一起学习一番吧，仙茅，是男女肾阳不足、命门火衰的常用药，然而唐代人却认为它是一种非常神奇的仙药，并加以保密，仙茅生于海拔1600米以下的林中、草地或荒坡上
仙茅补血酒
材料：仙茅35克，益智仁35克，龙眼肉20克，黄精35克，米酒1500毫升。
做法：先将各种药材分别用清水洗干净，隔水蒸20分钟，摊凉后放入瓶中，注入米酒，密封瓶口，浸泡7日后即可饮用。
功用：对于肾气虚所致遗尿、记忆力减退、血虚、手脚冰冻、畏寒怕风等有疗效。
仙茅炖排骨
材料：猪排骨500克，金樱子12克，仙茅18克
调味料：鸡精，盐，姜片
做法：
1、金樱子、仙茅洗净，捣碎后用放入干净的纱布袋里，扎紧口，猪排骨洗净切块；
2、将药袋、排骨放入砂锅里，加水，旺火煮开，放姜片，文火炖上一小时，炖到猪排骨熟烂，加盐、味精即可。
功效：强肾助阳，强壮腰膝，祛寒，能缓解尿频、腰痛等症。
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