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跟我们一起学健康~涨姿势~
如果不得不外出，你会选择什么样的出行方式?天气这么热，当然是一辆有空调的车咯！
但是现在很多人对乘车的安全问题很大意，除了不系安全带外，乘车人在车内的坐姿不对，也非常危险。
虽然很多坐姿在平时都不会察觉到有什么问题，但是一旦发生紧急状况，后果将会非常严重，为了自己和家人的安全，这九种坐车姿势千万要杜绝！
坐在车上翘二郎腿，一旦发生车辆碰撞，尤其是正面碰撞事故，你的胸腔、肋骨可能因此折断。尤其是副驾驶位置的乘客，肋骨折断是很常见的。
双腿盘坐在座椅上，如果不系安全带，发生车辆碰撞时，那你就很可能变为一颗“炮弹”，被迅速的发射出去。即便是系上了安全带，人被固定在座椅上，但腹腔、肋骨，可能因为腰部冲力挤压不能通过腿部、膝盖转移，会因此造成损伤腹腔和肋骨损伤。
当乘车坐在副驾驶时，将双脚置于中控台，一旦发生车辆正面碰撞，由于惯性作用，人的上半身会前倾，而双腿由于放置过高，会向你的身体方向挤压，由此，整个身体就形成了一个V字形。人的腰部会承受非常大的冲击力，在高速猛烈冲撞中，甚至可能造成腰部折断，即便没有死亡，也会形成高位截瘫。
把手脚或者头伸出窗外这个也比较常见，尤其是小朋友，喜欢把头伸出窗外。这样的行为不仅容易磕伤碰伤，还会影响司机视线，特别是在前排坐着的时候。
很多人出于美观、保洁或者是保暖等原因，喜欢给车座椅套上一个座套。但是这样真的不建议。以副驾驶位置为例，一般汽车上，侧方向的安全气囊正好位于副驾驶位置右上方，而座椅套子套上后，恰恰把这个位置给遮挡，甚至包裹住了。如果发生车辆碰撞时，侧挡安全气囊不能正常打开，因此就相当于给自己关上了一道保护装置。
因为车辆座椅在设计时，就考虑了车辆碰撞腰椎、颈椎与座椅间的力量缓冲。而装上护颈枕之后，颈部与座椅间的空隙虽然没了，但正因为这样，一旦发生碰撞，你的头部就像一个套在绳子上的铅球，很容易造成颈椎折损。腰部垫抱枕在碰撞过程中，造成的伤害与装护颈枕原理一样。
在乘车过程中，有的人喜欢把座椅背调的很平，然后舒服地躺着。 然而根据汽车安全碰撞试验，乘车人在调整座椅靠背时，最合理的角度是将座椅倾斜27—30度。座椅靠背与汽车底盘间的角度过大，在车辆行驶中，若发生正面碰撞，或是追尾，你身上系的安全带就会变为绞绳。同时，在碰撞中，整个人都会向前滑，安全带的保护也就不存在了。
不要以为后座就很安全了，后排乘客悠闲的躺在座椅上，当紧急制动情况下，由于没有保持端正的坐姿，可能会导致一些软组织损伤或者身体肌肉拉伤，更有可能翻滚到座椅下面。
有的新手上路时因为太紧张，腰板挺直，或者为了令前方视野宽阔而将驾驶座椅调得非常靠前，身体几乎贴在方向盘上。
其实这样的做法是不正确，不仅会因为开车时手臂和腿过分弯曲，造成驾驶的舒适性大大降低，对操作的灵活性也会产生很大的影响。
更为严重的是，驾驶员身体越靠前、视角会变大，反应越迟缓，尤其是不易发觉侧方的突发事件，容易发生事故。另外，万一发生意外事故，驾驶人还有可能被张开的安全气囊击伤。
如果汽车里有小孩的时候要特别要注意一下几点：
这种做法一是会分散驾驶者的注意力，影响行车安全；二是现在的很多汽车尤其是中高级汽车都配备有双安全气囊，一旦遇到险情气囊爆开，其巨大的冲击力对儿童矮小的身体不但起不到保护作用，还会对孩子造成伤害。
【提示】12岁以下儿童必须坐在后排。
经常看到有家长抱着孩子坐在副驾驶座上，这种方式看上去很安全，但其实对孩子来说更加危险。
因为，即使汽车行驶速度只有每小时50公里，其受到突然撞击后车内物体所产生的冲击力将是物体本身重量的30倍，家长的双手是根本抱不住孩子的，而且家长的胸部会自然向下压，猛烈压到孩子的头颈，对孩子造成极大的损伤。
孩子力气小，车门开启时如果推不到位，会造成车门微微回弹，对稚嫩的孩子来说，这有可能夹伤小朋友的手指。此外，驾驶座上的父母可能不是那么清楚，另一侧的路况和交通情况，孩子不懂事上下车的时候更不会留心车辆周围的情况，往往车一到地方就开门，如果此时后方有车辆经过，后果不堪设想。建议父母最好亲自下车给孩子开车门、关车门。
汽车座椅和安全带是专为成人设计的，不适合儿童体型。孩子使用成人的安全带，起不到保护的作用，如果绑得太紧，在车祸时可能造成致命的腰部挤伤或脖子脸颊的压伤。
据统计，正确使用儿童安全座椅，一旦发生危险致命的伤害会减轻75%，重伤程度会减轻67%。因此，安装和合理使用儿童安全座椅，对保护儿童安全非常重要。
有实验发现，当气温达到35℃时，阳光照射15分钟，轿车里温度就能达到65℃，半小时后就可能让人丧命！
烈日下，车厢内是封闭的高温、高湿、缺氧环境，阳光暴晒使车内温度持续、快速升高，容易使被困人员因体温过高(>40 )中暑，这会对细胞造成直接的损伤，甚至导致多器官功能障碍或衰竭！
【提醒】家长要细心，离车前要将车子检查一遍，不能把孩子独自留在车内无人照看。
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