我总觉得抑郁不是病，应该是精神系统哪个地方出了差错，思想搭建中缺失了什么，才有了让自己发懵甚至茫然无措的绝望。
这么聊天，并没有医学样本做参考，只是基于对生命认知所生发出的一种感觉。管不管用是另外一说，对有些会有所帮助，起码不把自己当病人这事，疗愈底气自然大不一样。
有种讲法，癌症患者三分之一是被吓死的，三分之一是被治死的，只有三分之一是真的不行了，怎么着都得死，治不治都没用。由此展开，抑郁症似乎也可以参照上述各三分之一比例来理解自己的状态。
有人会说大把事业有成、名声显赫、读过大书、干过大事的牛人，不也一样抑郁致死，难道他们的思想架构和精神格局也是残缺的吗？答案是肯定的。境界吗可能比大多数人高出不少，但在绝对高度上，就会有绝对的问题。就像你爬个山丘都倒不过气来，有人攀登8848的珠峰，也得拼最后一口气。高处不胜寒这话都听说过，甭管地上还是天上，着凉感冒肺气肿都是一样的，与你是谁，在什么位置无关。
大有大的难处，小有小的烦恼，修行高深也好，肤浅无知也罢，总有几款让人抓心挠肝的硬梗在难为你，到头来都得被阎王爷收了去。人就是这么回事，想好活可能由不得自己，怎么个死法恐怕也不能掌控得住，但不因为抑郁把自己给挂掉了这事，还是能做得了主的。
犯罪心理学认为，人的情绪处于极端状态时，会瞬间不怕死。但这也无法解释那些平时严重恐高的人，竟以跳楼方式终结自己。到底是什么邪劲驱使那个人做这样的了断，我总觉得这不单是三维层面能说清楚的，很可能平行世界里有些坏东西从中捣鬼。
抑郁让人不理解的是，一个连死都不怕的人，为什么会害怕活着。有可能抑郁症的人内心是理智的，会发现别人感觉不到的问题，导致他们对世界失去兴趣，对现实厌倦，对生活绝望，也就偶尔会产生诀别于世，让自己摆脱无法忍受痛苦的偏激情绪。
也可能抑郁是情绪处于底谷时，那种瘫若无骨的停摆与内心脆弱的无助所散裂出来的崩溃状态。当冲动一旦突破临界点，就难以把持自己，悲剧也就发生了。
医学把有些抑郁症诊断为一种大脑病变，称之为双向情感障碍，不可逆。病变后的大脑分泌出一种毒素，像周期曲线那样波动，波峰为兴奋点，波谷为极端低落点。其病状伴有头晕头疼和厌倦等负面情绪，不仅痛苦，而且病人很难控制情绪，严重的需终身服药，以此综合大脑分泌毒素。否则会有生命危险，产生正常人难以理解的自杀倾向。
男人犯这种病是因社会和生活压力，或类似犯罪、欠巨债等危及生命的过失，明面上是可以看得出来的。
再就是那些有想法有抱负野心勃勃的斗士们，打算挥马扬鞭驰骋天下。可还没怎么着就到了退休年龄，只能窝在家里围着沙发茶几打转转，耐不住寂寞，更谈不上享受孤独。百无聊赖久了，即便没磕着碰着，也会落下个精神脑震荡。原本铮铮铁骨的汉子，不知不觉变得娘们唧唧的，用不了多长时间，抑郁情绪准会憋出来。
这都是自找的，怨不得别人。以我的眼力，该得抑郁症的人，一打眼就能看出个大概齐。甭管曾经有多辉煌，说句难听的都是虚胖。功力不济，过了这个沟坎，未必能闯过下道关卡。
人生自古谁无死，留取丹心照汗青这句豪言壮语，赶脚是专门为男人预备的。既然不惧死，有向死而生的豪迈，那就不能死得太难看，不能因为捋不顺自己的气，就扔下一家老小，夺命而去。
需要说道的是，女性抑郁症发病率比男性高出不少，样数种类繁多，这倒合乎情理。套用托尔斯泰那句话，抑郁男人的不幸都是相似的，抑郁的女人各有不幸。
这是因为女人活得很具体，玩的又是连自己都拿不准的那些隐晦模糊小心思。一辈子吃的是情感这碗饭，又好在爱欲迷宫里瞎转悠。总这么折腾，精神免不了会恍惚，出格行为也就借劲夸张地表现出来，谁劝跟谁急。这也就给情绪掺杂进不良催化剂，要是一路不拐弯走下去的话，条件具足，抑郁这颗雷，必被某个事件所引爆。
女性的抑郁，大都缘于满足感与安全感遭遇了威胁。特别是到了一定岁数的中年妇女，见天地通过男人对自己身体表现出的兴趣大小，来衡量自我衰老的程度。这属于受困于自己，又不放过自己的自我捉弄，整着整着，就给弄出病了。
亲密关系不和谐或破裂，使女人有气出不来，憋在肚里难受，这也是抑郁主要诱因。女人的生死穴与疾病衰老或工作状态的关系并不大，要命的是情感。这是物种特性所为，谁拿这都没招。天使与魔鬼是情感的正反面，女人一旦被情感拿捏，人格肯定独立不起来，还会偏向于无私奉献型人格。进出量总不对等，希望之塔的根基会逐渐塌陷，终有一天要倒掉。
男性理所当然将取得的成绩归结为自己的优秀，来的简单，去得潇洒，心理上的别扭也就少了许多。而女性更容易将之归功于外部原因，总觉得这一切不是自己应得的，倒像是从别人那里窃取而来。但凡哪个地方没做好，都会高度自责，深感抱歉。
男女之间也就是一层窗户纸，或者说成是片磨砂玻璃。可这么薄薄的隔离，使得双方一辈子活在各自的世界里，默默较着劲。男人希望女人能像男人那样思考问题，女人期盼男人能像女人那样理解自己，彼此都以为让对方懂得的要求并不高，算是低得不能再低的下线。可正是因为这么简单的事儿，没头绪地扯来扯去，纷争和误会愈演愈烈。不同的是，男人可以轻松放下，女人却很难想得开。所谓气不打一处来，说的也是这回事。
按说这都不是多大点事儿，根本拿不到桌面上。可往往最简单的怪病，反而最不容易诊断，也最难治。有些人虽然拥有把复杂问题简单化的本事，却不见得能将简单问题简单地处理。在这点上，女人尤甚。
这也就直接或间接地使得亲密关系变得很脆弱，赶上刮风下雨打雷啥的，都能关乎到双边关系存亡与否。如果亲密关系这架马车一切顺顺当当，按部就班往前走着，倒也没啥。可遇到坎坷，把依附的支撑给颠散架了，精神就容易崩溃坍塌。轻者，幽幽寡欢，直不起腰，喘不上气，睡不着觉。重者，神经失常，深度抑郁，要死要活。
怎样才能避免或救助抑郁，说法很多。但不管什么灵丹妙药，都是一种借助，最后还得是自己拯救自己。只有合适的认知钥匙，才能打开囚禁牢笼的锁。
女人理应优先爱自己，再去谈爱别人、照顾别人，这无关自私。奉献确实会给人带来崇高感和意义感，可如果无原则亏欠自己，奉献就变成慢性自我压榨，最终耗尽健康、掏空快乐，有点风吹草动都会让精神感冒发烧。
过于严苛的励志、自律、激励，都可以看作是一种自我剥削，也可以说是一种恐弱和慕强。这样的女人，习惯于从头到尾都在挑毛病，搞得自己不舒服，别人也难受。过于奉献的人，必然对回报是否对等敏感，这么整下去肯定没好果子吃。哀怨多了又得不到化解，必会恶变成愤怒。小愤怒不断叠加成大愤怒，再往下就该拉仇恨了。到这个份上，女性包容忍让的本事再大，也压抑不住情绪恶苗的疯长。
特别是婚姻中的女人，能敢于直面、接纳自己的脆弱，不因为受伤害而感到羞耻，这才是健康的。往往那些对坚强有巨大误会的女人，越不允许自己有丝毫软弱表露。可这种坚挺并不能维持太久，情绪波幅大的女人，都是这个地方出了状况。
女性的嫉妒并不是一种可爱的性格，但如果不滥用的话，不当就会扯平，还可能衍生出一种说不上来的动人之处。女人有个软肋，所在意的总是那个无法掌握并捉摸不透的男人。这种无法完全拥有，连接的是患得患失，既让人焦虑，又乐此不疲，止不住想要得到全部。一路这么走下去，再往下离抑郁就不远了。
只要把握自律，不纵容自己，那个人就会渐入佳境。造物主早已给每个人写好了剧本，只需照此演下去，角色别投入过深，弄假成真即可。这么聊天看似有那么点颓废，其实是在矫枉过正。这是一种关键性的生活态度，用来掰直弯曲的所谓钢铁意志，特管用，不信你就试试。
刚看到一个报道，说一个患抑郁症的90后男子，首例植入脑机接口。效果很理想，甭管有多消沉，开关一接通，那个人就变得快乐起来。这可是件大喜事，看来抑郁症患者有救了。
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