肾脏是身体很重要的代谢器官，它负责人体的内分泌、代谢有关的激素分泌，能调节血压，维持骨骼功能，生成红细胞……可见，肾脏的功能之强大，所以肾脏的健康对于人体是非常重要的。
肾脏损伤早期症状其实并不明显，一些人甚至没什么症状，那么我们怎么发现肾脏出现问题呢?今天我们就教大家，从“手上”的3个现象，发现肾脏的损伤问题。
一：手麻
如果你的手经常发麻，可能是肾功能不好造成的。如果肾功能不好，会导致身体代谢出现问题，积聚在身体里的毒素无法正常排出体外，一直留在血管中，影响正常的血液循环。
血液循环不畅，血流障碍，不能将血液及时的输送到身体各个部位，而手脚正是血液循环的末端，这种缺血的情况更明显，所以就会出现手脚发麻的现象。
二：小拇指的指甲苍白
五指对应身体不同的经脉，小拇指对应的器官是肾脏、心脏、结肠经脉等，小拇指指甲的情况反映肾脏的情况。如果小拇指指甲色泽苍白，有白斑，甚至干枯没有光泽，这说明肾脏功能肯定是出现了问题。随之而来的就可能是尿频、尿急、乏力虚汗等症状，一旦出现这些症状，表示情况已经很严重。
三：指甲凹凸不平
上面我们说了，五指对应着身体不同的经络，连接着身体不同的器官。健康的人指甲平整、光滑，有光泽。一旦身体出现问题，在指甲上也有一定的反应。肾脏功能如果受损，精气不济、气血失衡，指甲就不会有光泽，变得很粗糙，而且还会有凹凸不平的触感。
这些都是从手上反映出来的，肾脏损伤变化的症状。如果真的发现这些症状，还望大家及时去医院做全面的检查，了解肾脏的损伤情况。如果能确定病情，在发病早期积极进行治疗，能避免肾病加重，保证生活质量。
推荐一种保护肾脏健康的茶——红枣枸杞茶!
肾病患者平时可将枸杞和红枣进行搭配，泡水，代茶饮用。
枸杞，性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。其自古就是补肾的良药，含有多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等。
而红枣，性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。
加强肾脏保护，稳定肾病病情，保证身体健康和生活质量!
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