??99﹪女人常喝这一种水小心会中毒!

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有句话叫做,女人都是水做的。很多人都说,女人多喝水对身体有好处。但是喝水也是要适量的,喝水过多,反而会给身体造成负担。现在市场上有种苏打水饮料,据说能够美容养颜,十分畅销,但是苏打水的作用真的这么好么?今天就让我们来了解一下吧。

  平时苏打水不离手,喝了半年,女白领把自己喝晕了。营养专家提醒大家,对于不适合的体质,饮用碱性水会添病或加重病情。

  今年28岁的谢小姐在一家公司当文员,经常加班饮食不太规律,导致她偶尔出现胃部不适。听朋友说苏打水能治胃病,于是她买了一箱苏打水开始喝。喝了几次,她明显感觉到烧心、胃胀得到了缓解,于是她把自己平时喝的茶叶、饮料、纯净水统统换成了苏打水。可没想到的是,她昨天在上班时突然感到头昏、恶心,难受得晕了过去。同事以为她又是胃病犯了,赶紧把她送到附近的医院。

  接诊的医生询问得知,谢小姐不间断地饮用苏打水有半年之久,说明她的症状不是胃病而是碱中毒,立刻为她采取了相应的治疗。医生说,苏打水属于碱性水,能够对胃酸起到中和作用,如果长期大量饮用会对身体产生不利的影响,甚至出现昏迷。现在有很多人认为喝苏打水是一种时尚,有些进口的苏打水高达几十块一瓶,其实这是个误区,偶尔喝一下还是可以的,但是有高血压和肾病的患者应慎重饮用。

碱性体质不适合喝苏打水

  苏打水本身就是碱性的,如果说碱性体质的女性去喝苏打水,那无异于雪上加霜。

  据营养学专家,人身体的体液是有差别的,有的人呈偏酸性,这种人常有疲劳感,补充偏碱性的饮料和食品有益于身体保健。比如一些患有痛风病的人,因肾脏排酸功能低,导致血液中酸性物质过多,应该坚持喝弱碱水。反之,对于身体体液呈偏碱性的人则不宜喝碱性水。尤其要注意的是,有癌症遗传家史的后代人体征大多属偏碱性体液和低体温体质,这类人要日常多食用偏酸性的食物,比如多喝山西老醋等。

   苏打水的特点

  苏打水也叫弱碱性水,是带有弱碱性的饮料,常添加甜味剂和香料的饮料,市面上亦存在无添加甜味剂苏打水。它是碳酸氢钠的水溶液,具有弱碱性,医学上外用可消毒杀菌。

   1.苏打水属于弱碱性水,可以天然形成,也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成。

   2.苏打水有利于养胃,因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。

   3.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

   4.美容,苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬 苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。


   什么是碱中毒

  碱中毒是指体内酸丢失过多或者从体外摄入碱过多的临床情况,主要生化表现为血HCO3-过高(》27mmol/L),PaCO2增高。pH值多》7.45,但按代偿情况而异,可以明显过高;也可以仅轻度升高甚至正常。

   碱中毒如何治疗

  1.积极治疗原发疾病,避免长期服用碱性药物,不太严重的碱中毒不需要太过积极的治疗,缺钾的患者可以给与氯化钾缓释片口服。

  2.有循环血容量不足的患者,可先快速输入右旋糖酐70盐水注射液,以恢复有效循环血容量,然后再输生理盐水或葡萄糖生理盐水,补足细胞外液容量,以减少远端肾曲小管的以H换Na,发挥肾脏排出HCO3-的功能。

  3.如果症状严重或PCO2》8.0kPa(60mmHg)或因呼吸代偿使呼吸受抑制(蓄积CO2)以致发生缺氧时,则须使用酸性药物治疗。可口服氯化铵,如果患者不能口服,可用氯化铵静滴。

  4.严重的碱中毒或PCO2》8.0kPa(60mmHg)者,亦可用盐酸精氨酸(分子量为210.5)。加入生理盐水或葡萄糖生理盐水缓慢静滴。因带正电荷的精氨酸进入细胞内可使K转入细胞外液,须小心避免高钾血症。肝功能不良者禁用。

  5.严重的碱中毒,不宜使用氯化铵或盐酸精氨酸时,可通过中心静脉测压管输入等渗盐酸溶液。碱中毒的患者,多有体液不足,故其全身体液量按体重的50%计算。

  6.心力衰竭、肝硬化的患者患碱中毒时,可服抑制碳酸酐酶利尿剂,减少H排出,增加K与Na交换,减少HCO3-回收,增加HCO3-排出,同时又可利尿。可用乙酰唑胺,须同时注意维持K平衡。

  7.严重的碱中毒,因缺乏K,虽然致力于恢复细胞外液容量,使氯化铵等酸性药物治疗,仍因肾小管细胞继续以大量H交换Na,HCO3-得不到机会排出,碱中毒也还是不能被纠正。而且在恢复细胞外液容量时,若使用过多的含钠液体,会增加H和K的排出,从而使缺钾和碱中毒更为加重,此时必须补足K,纠正细胞内缺钾,增加排出HCO3-的机会,才能使碱中毒得到纠正。

8.如有手足搐搦,可静脉内注入10%葡萄糖酸钙。

   苏打水的真实功效

   苏打水真的能调节酸碱平衡和美容吗

  苏打水,顾名思义,含有苏打的水。苏打在化学中可分为苏打(NA2CO3)和小苏打(NaHCO3)两种,市面上制作和销售的苏打水主要以小苏打为主。严格来说,苏打水是一种在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的饮料,具有弱碱性,属于碳酸饮料的一种。

  据了解,很多人购买苏打水,是因为苏打水具有弱碱性,认为它能够清除人体内的酸性物质,调节人体的酸碱平衡,可以改变酸性体质。同时,有“苏打水”称,水中的小分子团可以与身体内的细胞分子相互作用,穿过细胞膜带入营养,增强细胞活力,加速代谢循环。网上也盛传苏打水有美容功能,认为其具有抗氧化的作用,能够预防皮肤老化,直接用苏打水洗脸,可以软化皮肤。

   专家称苏打水美容功效子虚乌有

  苏打水真有这么神奇?专家解释说,酸性体质本身就是一个值得怀疑的概念。人体具有自动调节酸碱水平的能力。人的体液具有很强的中和缓冲功能,自己就能够维持酸碱度的平衡,使人体体液的pH值处于7.35~7.45 之间,所以无论你摄入的食物是酸性还是碱性,人体的pH值是基本不变的。虽然苏打水呈弱碱性,但它流经胃和肠道的时候,就会被胃液以及肠道消化液中和或吸收,根本不会改变整个人体体液的整体pH值。

  而苏打水的美容功效更是子虚乌有。对于人体的皮肤来说,酸性环境是健康皮肤的必要条件,标准PH值为5.5,弱碱性的苏打水非但不能提供酸性,更是会破换皮肤正常的生存环境,对皮肤有弊无利。

   女人是水做的,这样喝水才健康

  水是生命之源,适当补充身体水分不仅能维持生命之力量,还能使肌肤时刻保持水润亮泽,所以多喝水是每位女性必不可少的美容习惯。喝水的动作很简单,但你知道怎样喝水才是最健康的吗?其实喝水也需要讲求技巧的。

   一年四季喝温水

  部分女性喜欢在夏天喝冷饮,冬天喝热汤,其实喝过热或过冷的饮用水不利于身体健康。过热的水会烫伤口腔、食道和胃黏膜,降低胃功能。过冷的水会刺激胃黏膜,引起胃部收缩导致胃功能紊乱,而且容易造成宫寒问题。所以,建议女性一年四季喝温水。

   睡前勿过量喝水

  虽然说多喝水利于健康,但睡前过量喝水却不是好事情。因为如果睡觉前体内水分增多,会增大肾脏的负担,影响肾脏功能,同时也会增加排尿的次数,进而影响睡眠质量。另外,还会造成早上起床后眼皮和脸部水肿,使脸部大一倍。

   喝水勿过快

  很多人在非常饥渴的时候过快饮水,其实这是不提倡的。喝水速度太快会使血容量增加过快,突然加重心脏的负担,引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱,甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量、过快饮水,更不可喝冷饮,否则会影响体表的散热,引起感冒、腹痛或其他疾病。


   女人爱喝水也可能伤身

  多喝水对身体好,对皮肤也好,但是并不是喝什么水都好,喝错了水不但对身体没好处,反而还有害处,美女们可要注意哦。

   1、久置的开水

  开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。

  所以,在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。

  此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

   2、盐水

  有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。

  生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。

   3、饮料

  早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、 牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。

  果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。

避开喝水的3大误区

   1、心脏病睡前一杯救命水

  如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。

  心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。

   2、色斑一杯凉白开不见效

   很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。

  人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水。

  这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

   3、胃疼喝粥'水养护'

  有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用。

  软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

  稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

  结语: 喝水纵然是好事,但是一切事物都要有个度,喝水也要注意适量。关于女性喝苏打水可以美容这个说法,在一定程度上来说也是错误的。今天给大家纠正了苏打水的错误印象,希望能够帮助到每一位女性朋友。

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