养胃的、润肺的、补血的，以后煲汤不用问别人！

俗话说，饭前一口汤，肠胃不受伤！！今天为大家推荐的八道汤，即养生、祛湿、健脾、益气、润肺还有各种补哦，换着做吧！！！

一、当归红枣羊肉汤

食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

做法：1)把所有材料准备好。2)羊排洗干净，切成块。3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。4)取出备用。5)姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。6)把备好的材料放进汤锅中，大火烧开转中小火炖1.5—2小时即可。

二、黄芪乌鸡汤

食材：乌鸡1只、黄芪适量、大枣适量、枸杞适量、葱适量、姜适量、盐适量、花雕酒适量

做法：1)乌鸡洗净。2)配料准备好。3)将砂锅内注满水，将乌鸡放入其中。烧开，撇去浮沫。4)将黄芪片放入。5)放入葱姜。6)放入大枣。7)倒入少许料酒。8)小火慢炖一小时左右，放入枸杞。9)再炖十分钟左右，加入少许盐调味，即可关火。

三、玉米板栗排骨汤

食材：排骨500g、甜玉米1根、栗子肉10粒、胡萝卜40g、葱姜适量、大料3个、黄酒20ml、盐适量、胡椒粉适量

做法：1)准备好所有的食材。2)排骨洗净冷水入锅焯烫过凉。3)玉米洗净切段，胡萝卜切块，栗子清水浸泡片刻。4)汤煲中加热水葱姜、黄酒、大料、排骨。5)加盖大火煮开小伙炖煮20分钟。6)加入玉米，栗子小火炖30分钟。7)放胡萝卜炖煮10分钟加盐。8)加入胡椒粉调味大火煮开关火。

四、番茄鱼丸豆腐汤

食材：番茄240g、鱼丸150g、豆腐150g、泡发木耳50g、油适量、盐适量、小葱1颗、蒜3瓣

做法：1)豆腐切块、木耳撕成小块、番茄切小块、葱蒜切碎、鱼丸切开。3)汤锅里倒适量的油。4)先下葱蒜，跟紧就下番茄。5)番茄炒变色，下木耳。6)木耳炒倒下鱼丸。7)翻炒均加盐调味。8)加入适量的开水。9)待煮开下豆腐。10)等到锅开，调入芡粉。11)再沸腾就可盛起，散点葱花即可。

五、黑木耳红枣汤

食材：黑木耳150g、红枣60g、清水600ml

做法：1)将木耳泡发。2)红枣浸泡十几分钟，清洗褶皱处的灰尘。3)木耳和红枣清洗干净后，放入锅内，加水。4)大火煮开后转小火炖煮至汤汁粘稠（大约30分钟)即可食用

六、香菇豆腐鲫鱼汤

食材：鲫鱼400g、香菇50g、南豆腐200g、油适量、盐适量

做法：1）将豆腐切块、香菇切成片2)煎鱼，煎至两面金黄后，加适量的清水3)汤煮至白色后，放入备好的豆腐4)放入香菇片，加适量的盐，1分钟后就可以起锅。

七、秋梨陈皮汤

食材：秋梨1个、陈皮10g、冰糖50g、枸杞10粒、水1000ml

做法：1)梨洗净带皮切成块状2)陈皮、枸杞泡发3)砂锅中倒入清水，加入梨块陈皮4)再加入枸杞和冰糖5)大火烧开，水开后，盖上锅盖，改用小火煮20分钟6)20分钟以后，揭锅盖，汤勺搅拌一下，盛入小碗，这道汤就算是做好了。

八、鲜奶虾海参汤

食材：冻干海刺参3个、虾干20g、干香菇10g、海珍汤10g、牛奶250g、蔬之鲜适量、盐适量

做法：1）海参泡12小时、香菇泡半天2)适量的清水煮开，放虾干，放浸泡好的香菇3)煮开后，放入海珍汤4)煮开后，放入牛奶、发好的海参5)适量的盐、蔬之鲜。煮开就可以起锅了。