7要正确洗脸

洗脸在人们日常生活中一天也离不开。但是你是否知道这里面也有不少学问呢？科学的洗脸能使皮肤更清洁、匀称、湿润、有弹性、色泽细腻，那么怎样才能达到呢？下面几点意见可供你参考：

水的选择：自然界的水有“硬水”和“软水”两类。“硬水”含有多种矿物质（如泉水、海水、井水）可使皮肤脱脂、发红、疼痛，促进皮肤衰老。因此，洗脸时应用不含或少含钙、镁、铁、盐的软水（如自来水、河水、雨水）。硬水煮沸，使矿物质沉淀，或一升水中加苏打一茶匙，可变成“软水”，适用于洗脸。洗脸水以微温为宜（34℃～37℃），对皮肤有镇静作用，利于皮肤的休息。

肥皂的选择：使用肥皂的目的是为了皮肤更清洁。一般肥皂以含碱量的多少分为三种，硬皂：含碱量较多；软皂：属于中性皂；过脂皂：不含碱。油性皮肤可酌情使用硬皂，软皂适用于中性皮肤，过脂皂适用于干性皮肤和小儿。另外，还有种类繁多的药皂，如皮肤瘙痒时选含石炭酸的药皂；患有皮脂溢、痤疮的人选用含5％硼酸皂较恰当。这些应在皮肤科医生指导下选择应用。

洗脸的方法：可用一般的温水清洗。也可用温水和冷水交替的方法，这样可使面部皮肤的血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸循环功能。还可用浸洗法：在水盆中盛上冷水，深吸一口气，把脸浸入水中，缓缓吐气，然后离开水面，反复10～20次，用软毛巾自下而上的摩擦，使皮肤发热，每天早晚各一次，可增加皮肤弹性，减缓皱纹出现。