春季喝茶有讲究

    “春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬饮红茶”。春天重养肝，还要让体内阳气升发出来，芳香浓郁的花茶有通窍之功效，春日午后泡上杯茶还能养生。

    武汉中医院主任药师张义生介绍，春天很多人会觉得困乏，没精神，茶理气提神、开郁和中，可提神醒脑消除春困。茉莉花茶香气浓郁，最适合春天泡饮。春天肝火旺盛，肠胃消化不好，气色也不好看，这个时候应该多喝佛手花，佛手花具有疏肝领气和中化痰的作用。菊花茶养肝明目、排毒降火；金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒；月季花茶可活血调经、疏肝理气、消除疲劳；薰衣草茶助眠安神、安定情绪。

    要解毒可以喝绿茶。如果脸上痘痘特别多，可以在绿茶中加一些竹叶；如果大便秘结很严重可用3克绿茶配上5～10克决明子饮用；如果嗓子疼，可以在3克绿茶里再加上3克菊花冲饮。晨起空腹时、午睡后、晚饭前，是三个绿茶发挥解毒去火功效的黄金时段。

    假日过后，很多人觉得没食欲，肚子还胀得慌，喝点红茶能帮助消食化积，调理胃肠。在红茶中加10克干山楂，消食的作用会更好。而放一些炒米做成的糊米茶，能增加养胃的功效，炒过的大麦配上红茶做成大麦茶、加上陈皮的陈皮茶也都很好。