感冒发烧需要这碗粥

萝卜牛肉粥

大家有没有遇到这样的情况：

孩子前一天还活蹦乱跳的，第二天就突然咳嗽严重，然后就发烧了？好不容易烧退了，孩子还没什么胃口，有什么可以快速补充体力又缓解感冒症状呢？这是宝妈们比较关心的，下面这碗粥送给为了孩子健康心里焦急的妈妈们，希望这碗粥能帮助宝宝们尽快康复。（当然没有病的小朋友们也是可以吃，增加免疫力）

COCO营养师提示：

萝卜有清热解毒，止咳化痰的作用，加上牛肉丰富的营养互补，能及时给宝宝补充体能和缓解感冒发烧带来的咳嗽症状。

适合宝宝年龄：18个月以上

难度：容易

时间：50分钟

烹调方法：煮

用具：刀、砧板、煮锅

1、白米洗干净、牛肉剁成泥、萝卜切丝、西兰花切碎、姜切丝备用；

牛肉泥需加生粉充分搅拌后腌15分钟以上；

2、先煮好白米粥，下白萝卜丁、西蓝花碎、姜丝、盐；稍煮沸；

3、再下牛肉泥划开略煮沸即可。