化痰止咳盐蒸橘子

冬季正是吃橙子的季节

盐蒸橙子的功效

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀（镇咳），一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。

盐蒸橙子的做法：

最好止咳方法

盐蒸橙子

做法：

1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿，去除橙子表面的果蜡。

有的人喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天再补觉，但由生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，可致白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。

2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法

3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入

4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右

5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃

轻者一至两次就好了，严重的多吃几次我试过，效果非常好！

“是药三分毒”，总不能一有点小状况就吃药，特别是小朋友。吃药不仅伤身体，小朋友也非常讨厌吃药。

盐蒸橙子食用注意事项

1、最好在晚上睡觉前吃，连续吃了两天。

2、橙皮一定要洗干净，用盐水浸泡可以起到一定消毒作用。

3、盐不要放太多，太多口感会很差。

4、不建议一岁以内宝宝偶尔食用，婴儿在一岁之前是不能吃盐的，宝宝们如果生病请尽快就医或者咨询专业人士。

5、这种偏方对热咳有一定的作用，但是它不适合寒咳。

热咳主要症状为痰发黄、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦；

寒咳主要症状为人有些畏寒，痰白且较清晰，喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。

6、与橙子外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果，如果用它们来蒸，不但不能缓解咳嗽，还可能引起上火或肠胃不适。