读完这10集，老人养生多思量2

第6集

生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。

任何时候都要记得给人生留点余地，得到时不自喜，失去时不抑郁，得失之间淡定从容。

第7集

人之所以烦恼，在于记忆；

人之所以心累，在于徘徊；

人之所以前行，在于感恩；

人之所以快乐，在于豁达；

人之所以成熟，在于看透；

人之所以放弃，在于选择；

人之所以宽容，在于理解；

人之所以为人，在于感情；

人之所以充实，在于过程 ；

人之所以成功，在于勤奋；

人之所以幸福，在于知足。

第8集

养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。

养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。

养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。

第9集

吃饭：三分饥饿七分饱；

遇事：三分忧虑七分欢；

外出：三分坐车七分行；

吃菜：三分咸度七分淡；

饮食：三分荤菜七分素；

健身：三分娱乐七分练；

生病：三分治疗七分养；

穿衣：三分凉意七分暖。

退休的同学、同志、朋友们，记住这7点，坚持50年，我们每一个人都能够成神仙！

第10集

要活九十九，清晨郊外走；

要活九十九，走路甩开手；

要活九十九，勤动脑和手；

要活九十九，常去树林走；

要活九十九，饭后百步走；

要活九十九，剩饭莫入口；

要活九十九，吃饭留一口；

要活九十九，睡觉莫蒙头；

要活九十九，不怕贤妻丑；

要活九十九，宴席不贪口；

要活九十九，笑声不离口。